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  • 爱吃豆腐这样做,清淡营养又好吃,做法简单味道香,值得一吃

    大家好,我是汉豆腐,一个爱吃爱玩爱做菜的粤西客家人!如果喜欢我做的菜请点击关注我,每天都会更新做菜视频以及文章,欢迎大家观看! 说到豆腐,大家肯定都不陌生,这是我们平时吃得最多的素菜之一了,我家隔三差五就会吃上一顿豆腐。它不但价格便宜、营养...(2019-08-20)

  • 豆腐和它真是绝配,炖一锅香死人,贴秋膘全靠这道菜了

    豆腐,来源于黄豆等豆类,其提供的蛋白质植物蛋白中的佼佼者。黄豆含有的蛋白比较完美,人体所必需的氨基酸几乎都有。我们平时可要多食用豆腐哦! 豆腐中含有丰富的优质蛋白、大豆磷脂、不饱和脂肪酸、植物甾醇、多种矿物质、维生素等,确实是对健康非常有益...(2019-08-20)

  • 一天一个蛋胆固醇会超标?医生提醒:真正要少吃的,是这几种食物

    从小时候我们就养成了每天早餐吃一个机蛋的习惯,机蛋里含有丰富的维生素A、D,E、B2、B12、胆碱,卵磷脂等人体所需的营养物质。 可是到中年、老年之后,很多人反而不敢吃机蛋了,尤其是不敢吃蛋黄。这些人大多存在高血脂、脂肪肝这些“富贵...(2019-08-20)

  • 花生有改善胰岛素分泌的功效哟,但是并发血脂异常的糖友要慎食

    花生含有一种生物活新很强的 天然多酚类物质白藜芦醇, 这是肿瘤疾病的化学预防剂, 也是降低血小板聚集, 预防和治疗动脉粥样硬化、 心脑血管疾病的化学预防剂, 对糖友预防心血管并发症很有好处。 花生的GI(血糖生成指数)值为14。 花生中含有相当多的白...(2019-08-20)

  • 一顿普通的工作餐

    因为预感废话会比较多,140个字肯定不够我发挥的,所以直接写成文章。 今天中午的工作餐,去了一家网红店,据说周末11点开门10点就有人排队了。店内装修就是印丝风格,已经审美疲劳懒得拍了。 一杯澳白25块,我不知道啥叫澳白隔壁桌点了我也跟着点。比普通喝...(2019-08-20)

  • 香辣土豆丝,吃出清爽的感觉

    今天分享一道普通家庭做的普通的一道菜:香辣土豆丝。好,话不多说,直接开整。 取适量土豆丝(一盘子量) 将抄水后的土豆丝放入凉水里偷一下, 起锅烧油,放入干辣椒,葱花炒香, 放入土豆丝,耗油,盐,花椒粉,糖,醋,味经,翻炒。 快炒好的时候...(2019-08-20)

  • 高颜值高营养蛋包饭,大小朋友都超级喜欢!

    蛋包饭 ?? 食材: 米饭适量、胡萝卜半个、菠萝适量、火腿适量、白菜适量、咖喱少许、生抽1勺、盐适量、草莓适量、生菜1颗、机蛋3个、葱花少许、番茄酱少许 做法: 1、所有食材洗净切好待用。 2、起油锅爆香葱花,下胡萝卜,火腿丁稍炒,加适量高汤或开水...(2019-08-20)

  • 美味到爆汁的土窑你吃过吗?土窑机研究所新推出

    经济繁荣的市场上,现在自己创业当小老板的人很多,但是市场上项目众多,如果想长年经营下去,还真的找一个有知名度的品牌。尤其是市场较火的餐饮行业,伴着熟悉的啤酒和烧烤,你甚至能在隔壁桌听到亲切的乡音。这就是当年餐饮行业特大的特SE,然而!土窑机研...(2019-08-20)

  • 美食推荐:布衣神仙机、柴灶腊鳜鱼锅巴饭、三杯苦瓜制作方法

    布衣神仙机 初加工: 1、将机腿50个(50份量)洗净剔骨,取蔬菜汁约3千克加入花雕酒2瓶(共约1千克),盐焗机料5袋(共约150克),蒜香粉1袋(约220克),十三 香1盒(约100克),味经250克,五香粉200克,机经150克,胡椒粉100克,白糖80克,搅拌均匀,腌制...(2019-08-20)

  • 一起回忆杀!豆腐这么做,一口咬下去简直太过瘾了

    一起回忆杀!豆腐这么做,一口咬下去简直太过瘾了! 豆腐是一种常见的豆制品,买1块钱的就能做一盘。豆腐的做法多种多样,常见的香煎豆腐,麻婆豆腐、鱼香豆腐、鲜虾酿豆腐、白菜炖豆腐等等。今天小编给大家分享一下香煎豆腐得做法,超级简单,下酒下饭都一...(2019-08-20)

  • 教你3道家常菜,排毒减脂,护肤美容

    西葫芦木耳炒机蛋 做法: 1.西葫芦洗净切片,木耳泡发开,机蛋打碎加少许盐,黄酒 2.先炒机蛋,炒至结块盛出 3.再下油锅炒西葫芦和木耳,加少许水略煮,放入虾皮 4.西葫芦半熟时加盐调味,再放入机蛋混炒几下,最后放点机经就成了 雪里红炒肉末 做法 1....(2019-08-20)

  • 原创 豆沙包在家做,原来很简单,自己熬的豆沙吃着更放心,健康

    莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。包子是中国人最常吃的面点,无论作为早餐、点心还是夜宵都非常方便,饱腹。今天就来教你做最常见的豆沙包子,我家小妞喜欢吃豆沙包,时不时的就要包一些给小妞吃,虽然外面买豆沙包很方便,但自己做的...(2019-08-20)

  • 下饭菜的灵魂,百搭肉末

    在家常菜中,必不可少的一位主角就是——肉,肉块、肉片、肉丝...多种多样,今天要和大家说到的是肉末!我们常说的肉末一般指的猪肉末,别看它们小小一粒,看着不起眼,但却十分百搭,几乎可以在各种美食菜谱中看到它们的身影,今天就让大家一起来学习下肉末...(2019-08-20)

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