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  • 0-3岁是孩子心智发育关键期,六种方法提高亲子陪伴质量

    提示: 近日,一项关于“2019年中国家庭0-3岁亲子陪伴重要新认知”的调研结果显示,全国大约有81.7%的父母正低质量地参与亲子陪伴过程。其中,27.3%缺少平和的心态,21.4%没有全身心投入,18.1%很少注意倾听,14.9%没有真切帮助。 对于0-3岁的孩子来说,这段...(2019-06-26)

  • 西安秦岭――翠香猕猴桃果园出现“灰霉病上果实”

    前几天中雨过后果园湿气较重大多数猕猴桃果园出现灰霉病上果实现象,各别果园病害比较严重造成严重损失。 据气象台消息本周四西安地区秦岭沿线会有一次强降水过程。广大果农应该及时做好病害预防减少损失 据了解本次发病率高的主要集中在通风不良果园如...(2019-06-26)

  • 常吃垃圾食品或使人不再喜欢健康食品

    垃圾食品通常是指高热量、高脂肪和低营养的食品。专家以实验鼠为对象进行一项研究,结果发现,实验鼠在食用垃圾食品后,在短期内对其产生很大的依赖,并拒绝食用更多的健康食品。而在停止食用垃圾食品后,实验鼠需要很长时间才能恢复正常的健康饮食。 浏览大...(2019-06-26)

  • 枸杞爱上了菊花,山要爱上了灵芝,三七爱上了山楂,决明爱上了…

    “喝水”是长寿的第一要素; “睡觉”是长寿的第一大补; “走路”是健体的最好运动; “唱歌”是心请愉悦的最好娱乐。 枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。 山要爱上了灵芝,血糖就低了。 三七爱上了山楂,血压就降了。 决明爱上了荷叶,大便就通了。 莲子爱上了...(2019-06-26)

  • 长途开车老犯困?吃这些食物都可以提神,不妨备在车上

    对于经常跑高速的司机来说,长时间的高速行车容易让人产生疲劳感,但是在高速上想要随时停车休息不是件容易的事请,再加上很多时候跑长途都是赶时间的,所以不少老司机会选择食物提神的方法,但究竟哪些食物可以在开车时起到提神的作用呢?今天就给大家分享...(2019-06-26)

  • 星巴克午后4点限时福利,一杯治愈

    店址:丽日河源生活购物中心1F 星巴克...(2019-06-26)

  • 正确的拉筋才能越拉越年轻,瑜伽拉筋的 10 个方法

    拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋,强身健体,但一定要注意强度以及掌握正确的方法。 以下是各部位正确拉筋的方法,千万别忍痛拉筋,费了老劲还伤身~动作1: 两手手掌交叉互握,向上伸展直到感觉到紧绷点停止,保持不动。...(2019-06-26)

  • 经常做这5个瑜伽动作,预防颈椎病(收藏级)

    经常活动肩膀,可以缓解肩颈疼痛,预防颈椎...(2019-06-26)

  • 你认为跑步初学者,如何才能让自己每天坚持跑步呢?

    不管你跑步为健康还是为提高成绩好在某个特点人群中装B,你都需要加强你的心肺,肌肉力量,柔韧素质。每天跑不会让你成为高手,聪明的跑才会,所以你需要安排不跑的日子里交叉训练,拉伸你的韧带,强健你的肌肉,审视你的效果,调整你的计划。建议初学者每周...(2019-06-26)

  • 三个月实现腹肌梦?想要V型腹肌,这三个动作必不可少!

    每一个初级健身爱好者都希望自己能在最短的时间练出腹肌,因为腹肌不仅可以增加个人魅力还能提升健身乐趣。腹肌是所有肌肉群里相对比较容易训练出来的,只要当我们的体脂达到一定程度时你就会看到腹肌,至于如何雕刻更加完美的腹肌,那么需要我们每一位健身...(2019-06-26)

  • 用瑜伽砖打开胸腔的3种方式

    瑜伽砖不仅可以提高身体的柔韧新,对于助调整姿势也是有很大帮助。对于初学或年长者来说更是必不可少的辅具哦~ 下面简单的3个体式,帮助你打开胸腔,最好准备一块瑜伽砖。① 将2块瑜伽砖竖着平行放好,与肩膀保持一定距离,将手肘放在瑜伽砖上,保持放松,弯...(2019-06-26)

  • 瑜伽战士一常见错误细节点,该怎么纠正?(详解)

    战士一式是瑜伽中经常练习的一个体式,可以很好地打开紧张的髋部和肩膀。同时可以建立腿部、核心、手臂和上背部的力量。 所有的战士式,可以提高自信。特别是战士一式,当我们向上看的时候,好像看到了更好的自己。唯一的问题是,为了做好战士一式,我们需要...(2019-06-26)

  • 脂肪燃烧后怎么排出体外?提高脂肪燃烧效率的减肥方法送你!

    或许你并不关心减掉的脂肪去了哪,那你就大错特错喽!只有了解自己是如何瘦的,才能长期远离“胖纸”的世界... 减肥是要减掉体内的脂肪,而不是减轻体重! ? 流汗是脂肪燃烧的眼泪? 多少减肥健身的人,把运动后出汗多少作为运动效果的证明,看一身湿哒的衣...(2019-06-26)

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