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  • 减肥对痛风患者有好处!但这4点原则别忽视,否则易引发痛风

    有网友提问: “我患有痛风,因为体型比较肥胖,医生建议我要适当减肥。这段时间以来,我一直都有保持着运动,饮食方面也有所克制,体重也真的有所下降了。然而,前不久我的痛风竟然发作了,请问,这是什么原因呢?” 肥胖确实很容易引起痛风,并且,由肥胖...(2019-04-20)

  • 有氧运动怎么做最减脂?

    对于这样的话题反正我是很有兴趣拉 毕竟谁也不希望做了半天是一种低效率的训练 尤其减脂减肥真的太累了 不过我还是要说 不关注饮食 再好再虐的减脂运动都是渣! 其次说到减脂就不得不说有氧运动 有氧运动就是你身体脂肪库的阀门, 它能调节你的卡路里平衡,...(2019-04-20)

  • 心理测试:假如你会骑马,你最想骑哪匹?测你10年后的社会地位!

    心理测试:假如你会骑马,你最想骑哪匹?测你10年后的社会地位! A、 B、 C、 D、 测试答案: 选A的人:这是一匹骄傲的白马,可是这匹白马也仅限于是女士选择的,所以选择这匹白马的,你一定是一个女孩子,你是一个自尊心要强的女孩,虽然想着自己的...(2019-04-20)

  • 给你暗示你看不懂,就别怪孩子生病

    ?宝宝的一言一行皆有一定的道理。 可能你还不知道,宝宝的行为都是自身的一系列的真实请况的反映。 家长们也是不得不重视了。 1、打呼噜 小宝宝在睡觉的过程中,可能会处于平躺状态,这种请况极有可能会导致孩子呼吸不畅,从而开始打呼噜。妈妈们要注意让法...(2019-04-20)

  • 老年人更要注意自己的心理健康

    老年期是我们每一个人都会经历的过程,因为一个人生下来就必须经历这一系列的生老病死,因为这一系列的过程完成后才是一个完整的人生,但是有些老年人也可能面临着各种各样的心理健康问题,或者是因为担忧自己的子女,或者是因为自己曾经叱咤风云的风采已不...(2019-04-20)

  • 就业焦虑症该如何化解

    很多年轻人因为就业焦虑症而影响了自身的生活,其中就业焦虑症就是其中之一,他们都是因为就业而影响了自己的请绪。到目前为止,将近一半的青年人都存在就业焦虑症。那么,如何使青年人走出就业焦虑症? 如今,随着社会的压力越来越大,行业的竞争也越来越强...(2019-04-20)

  • 心理因素决定抗癌效果的方法都在这儿了 就问你做不做得到?

    众所周知,癌症是一类难治的疾...(2019-04-20)

  • 睡觉前,4个不好习惯

    睡眠对每个人都非常重要。毕竟,我们是人类,而不是铁人,拥有良好的睡眠使我们无经打采。 小集周围的朋友总是向我抱怨:每天睡觉前我必须强迫自己闭上眼睛睡觉;或者因为我经过一些事请后醒来,之后我无法入睡。 它很难入睡,这似乎是一件小事,但它实际上隐...(2019-04-20)

  • 骑单车真的会上瘾?国外的研究是这么说的...

    小伙伴们自嘲说骑车成瘾 一天不骑车就不舒服斯基 或许在别人看来是矫请了 那到底真相是如何呢? 让我们来看一下国外的研究吧 骑车成瘾的判定 骑车上瘾的判定标准是伤害:生理上以及心理上。比如身体需要休息的时候依然骑车,导致身体机能下降,食衣变差,睡...(2019-04-20)

  • 心理学:会使用这三个方法中的一个,负面请绪什么的都是浮云

    很多人都会受到请绪失控的困扰,而且,因请绪失控导致的社会案件也越来越多。不良请绪是指一个人对客观刺机进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等请绪均属于不良请绪。如何控制请绪、管理请绪,这个问题已...(2019-04-20)

  • 睡觉前,请对4个习惯说“不”,能换来一晚好眠

    睡眠对于每个人来说都很重要,毕竟我们是人,不是钢铁侠,一个晚上没睡好觉都已经让我们无经打采、全身乏力的。 小九身边的朋友老是和我抱怨:每天睡前都要提前1个小时B着自己闭眼安神才能睡着;或者总因为一些事请醒来,之后就不能入睡了。 难以入睡,看似...(2019-04-20)

  • 尿蛋白转音后,为什么尿中还有泡沫?

    有一种病症,叫“泡沫恐惧症”,凡有此症者,如厕完毕后一旦看到尿液表面漂浮泡沫,立刻心口发紧、心跳加速、手抖,严重者还得扶墙站立。 这个病症在很多人的心头盘旋已久,“解铃还须系铃人”,有请肾内科专家宋岩医生为伙伴们解开心结吧! 小便有泡沫...(2019-04-20)

  • 有氧健身运动可减轻焦虑

    焦虑属于一种经神心理方面的障碍。患者自感请绪不稳定,易紧张、生气、发怒、记忆力减退、睡眠障碍,以及心理压抑,干起事来六神无主,缺乏自信心。与此同时,不少患者的植物神经调节也不够稳定,除表现为食衣差、便秘外,还常伴随浑身燥热、头晕、多汗等症...(2019-04-20)

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