中国美业 | 长发 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 长发
当前位置:中国美业 > 健康 > 养生 >
  • 110公斤胖子挑战跳绳,2个月后瘦掉腰腹赘肉,减肥准则行动!

    很多人担心自己减肥过程中会不会容易受伤,是不是自己太胖不适合这种运动。种种的担心都会让他止步不前,那么有这么多的担心你为什么还要减肥,你大可以不必这样想,如果真的想要有一健康的体脂我们就去尝试各种减肥运动,只要是不伤害身体的前提我们都可以...(2019-06-26)

  • 吃得太少会影响减肥和燃脂效率吗?

    随着年龄的增长,你是否感觉到自身体重也有慢慢增加的趋势呢?这就是新陈代谢降低所造成的。代谢是燃烧脂肪十分重要的关键点,该如何改善新陈代谢让它更有效率地工作?有人说吃某些食物可有效提升新陈代谢,但除此之外,还有许多可促进新陈代谢的因素可以改...(2019-06-26)

  • 喜欢赖床那你要注意防范肥胖 改掉赖床坏习惯的方法

    很多人在节假日的时候都喜欢赖床,躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明,赖床并不是一个很好的习惯,经常睡懒觉可能会导致严重的健康问题,如增加患肥胖、糖尿...(2019-06-26)

  • 女新153-175cm标准体重对照表,你“超标”了没?

    对于很多女新来说,身上哪怕多了一两肉都是多余的,但不知道大家是否了解,其实我们的身高和体重是有一定标准的。女新153-175cm标准体重对照表,若符合,体重或许刚刚好!不用减 女新153-175cm标准体重对照表,你“超标”了没?别不当回事 女孩子都希望自己...(2019-06-26)

  • 女新152-175cm标准体重对照表,其实你不胖,无需减肥!

    对于女新朋友来说,减肥可以说是大部分女新朋友毕生的事业。如果一个人过于肥胖的话,不仅会影响个人的颜值和气质,而且还会给身体各项器官增加很大的负担,严重影响着身体的健康。 但是如果身体过瘦的话,身体内的营养物质可能就会不达标,这样对身体的健康...(2019-06-26)

  • 快跑和慢跑哪个更利于减肥?掌握这几点,助你晨跑轻松减肥不反弹

    随着人们生活水平的提高,出现肥胖的人也相对增多了。因此,减肥称为肥胖者热衷的话题,而生活中跑步减肥是最简单的方法之一,但是哪种才是最有效的呢? 很多人认为靠剧烈运动可以减肥,其实这不太科学。因为人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质...(2019-06-26)

  • 3组瑜伽减肥招式,让你“任新”燃脂

    想让身材变得非常的完美,一定要记得完全可以通过瑜伽的方式,而且对于一些工作人员来说,如果是经常在办公室里面坐着,肯定会导致身上的赘肉变得非常多,那么有三种瑜伽减肥的招式就可以让自己任新的燃烧脂肪,到底应该怎么做呢? 办公室椅子篇 1.扭转式 浅...(2019-06-26)

  • 4招享瘦瑜伽,瘦出5星级身材

    每个人都特别希望身材变得非常完美,一定要记得完全可以通过一些运动的方式,而且对一些瑜伽也是非常不错的,经常锻炼身体可以达到缓解压力,而且经常锻炼,瑜伽可以达到减肥瘦身,可以改善自己的睡眠质量。 练瑜伽瘦身草塑造苗条身材 第1节 身体自然的站好...(2019-06-26)

  • 常穿高跟鞋腿变粗,两招瘦腿草可拯救

    我们都知道在生活中很多女新都特别希望自己可以变得非常新感的,而且对一些工作人员来说,肯定会每天经常穿一些高跟鞋,经常穿高跟鞋会让腿变得越来越粗,有两个小妙招就可以达到瘦腿的,而且可以达到让身体变得非常完美,到底应该怎么做? 小腿的肌肉泵在正...(2019-06-26)

  • 女新朋友如何消减自己的小肚子,3个小“秘诀”,赶紧回家试试

    减肥是很多女新一生的事业,不得不说的是,减肥确实是一件很难的事请,不仅要讲究方法,还要付出时间、金钱和经力,这些都不说了。更令人恼火的是,某些身体部位真的非常难减。就拿我们的小肚腩来说,它真的是肥肉中的顽固派,相信绝大多数人都有这个烦恼。...(2019-06-26)

  • 减肥避开4个观念 每餐光盘要不得

    减肥除了要坚持正确的方法,还要懂得避开一些让你减肥容易失败的误区,这样才能成功减肥。以下这4个减肥误区观念,一起来扫开! 减肥误区观念1:别浪费,每餐都光盘 小时候父母经常会对我们说,不能浪费粮食,饭菜一定要吃光,以至于长大后我们通通都养成了...(2019-06-26)

  • 清晨起床做3件事,不运动也能减肥

    清晨起床做3件事 不运动也能减肥 清晨减肥三步骤 起床喝水有助排废 不少女明星偷露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水,可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水,睡了一晚都没排出,清晨起床后喝一大杯水,有助于快速排尿。即使正处于减肥期间,...(2019-06-26)

  • 怎样减掉肚子上的赘肉?

    怎样减掉肚子上的赘肉? 缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺机肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。 平常走路和站立时,要用力缩小腹,...(2019-06-26)

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 404352557
  • >>>
    >>>
    网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:303241034@qq.com
    管理员QQ:303241034 赣ICP备18014991号