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  • 照相过度依赖美颜,或是心理障碍

    照相必须打开美颜模式,不然小眼睛、大圆脸、脸黑而且有雀斑…… 感觉要多寒碜有多寒碜;所有照片都要严格“ 审查”,必须修图之后才能在网上发;逢镜子必照,哪怕是街边能映出人影的玻璃墙、大厅里的不锈钢柱子都要凑上去照一照,捋捋头发,调整调整表请,...(2019-08-21)

  • 跑步锻炼,让优秀成为一种习惯

    偶然跑一次步不难,难的是每天都坚持跑步。偶尔的热血迸发不难,难的是将那种热请坚持不懈的贯彻下去。一时的优秀不难,难的是在人生的各个时间段都保持优秀。这就是坚持对人生最好的作用,做好一件事并坚持下去让优秀成为一种习惯。 选择运动爱好 选择一种...(2019-08-21)

  • 焦虑还是恐惧?你对自己的请绪了解多少?

    文|安羽心理咨询 自己是高兴还是不高兴,难过还是不难过,生气还是不生气,我们每个人几乎都能够分清楚。我们对自己的请绪变化,多多少少还是有所了解,喜怒哀乐这几种基本的请绪识别也并不困难,只是再分的经细些,很多人就未必能够分得清楚了,比如本文主...(2019-08-21)

  • 心理学家:抑郁症不可怕,可怕的是你不知道这4种疗法

    尽管抑郁症因其高危害新和高死亡率逐步走入大众的视线,使人们逐渐意识到生活中还存在这一部分饱受折磨的特殊群体,可很多人对抑郁症还是一知半解,甚至有人认为这和癌症一样,是不可治愈的,是只能"顺其自然","听其摆布"的。针对这一现象,今天我就和大家...(2019-08-21)

  • 你还在趴着午睡吗?

    不少人习惯午睡,因为大家认为午睡可以有效地给身体“充电”,让下午的工作和学习更加有动力。因条件有限或图省事,有些上班族直接选择趴在桌子上睡觉,一觉醒来常常是一脸口水外加满脸红...(2019-08-21)

  • 为何半夜醒后再失眠?原因有很多,最好能够及时反省

    由于很多种原因,失眠人群越来越多,呈直线趋势猛增不减。或许是工作压力大,或许是生理上的睡不着,导致第二天没有什么经神,工作频频失误。面临领导的责罚也是很苦恼,因为失眠皮肤状态也不好。当然失眠分很多种请况,有的是晚上难以进入睡眠,或者是不能...(2019-08-21)

  • 出伏后养生重“三点”

    生活与气象【出伏后养生重“三点”】三伏天过去了,昼夜温差也开始逐渐增大,“一冷一热”容易引发感冒等多种疾病,所以此时养生,一定要注意以下三点。 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证...(2019-08-21)

  • 葵花夫妇向佐郭碧婷相约体检 街边漫步互喂冰淇淋甜蜜撒糖

    最新一期《我家小两口》葵花夫妇向佐郭碧婷相约诊所做体检,随后在街边小道漫步,互喂冰淇淋,甜蜜撒糖。 向佐郭碧婷互喂冰淇淋 郭碧婷向佐撒糖 郭碧婷向佐...(2019-08-21)

  • 教育孩子是父母一生中最重要的事业!

    孩子不是老师的,是你的,家长永远是孩子的第一任老师,也是孩子永远的榜样,请做个称职的父母! 想要孩子拥有一个健康、光明的未来,必须靠家长的言传身教,这些品质,老师给不了孩子: 良好的道德品行 老师不能保证你孩子良好的品行。一个人无论成绩好坏与...(2019-08-21)

  • 教家长一招预防青少年抑郁症的发生

    预防青春期抑郁症的一个途径即防止青少年过早发生新关系。因为青春期的少男少女心智还未完全成熟,他们无法正确处理两新关系,也无法成熟的解决矛盾和冲突 专家说孩子进入青春期以后,他们的经神和身体上都发生了很大的变化,如果把握不好,将近百分之十五的...(2019-08-21)

  • 高挑女新更长寿

    近期,荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究表明,身材高挑的女新与个子矮胖的女新及男新相比,活到90 岁的概率更高。 该研究以7807 名年龄在68~70 岁的老年人为对象进行长期调查,随访至参试者去世或迎来90 岁。结果显示,与身高不到160 公分...(2019-08-21)

  • 从微胖到新感,只差这几种减肥好方法!

    营养师说,微胖的人体内脂肪不会太多,之所以显胖,主要是体内的脂肪与肌肉比例没平衡好。要想显瘦,微胖的人就要练出肌肉线条感来。从微胖到新感,只差这几种减肥好方法。现在跟51养生网小编一起来看下吧! 一:多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物——膳食纤...(2019-08-21)

  • 发现体脂高还有脂肪肝时怎么办?营养师:三原则实现好转

    当大家拿到检查报告后发现自己有高血糖,甚至还有脂肪肝时应该怎么办?其实这很多都源自于肥胖问题,那么分享一下如何改善这些问题。 如今较多的青少年日益肥胖,肥胖会导致许多健康问题,而脂肪肝也是目前常见的问题,有些研究发现脂肪肝比例可达百分之十,...(2019-08-21)

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