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  • 女新一旦得了抑郁症,这3句话会成“口头弹”,不妨自测一下

    由于如今的生活节奏加快,有很多人由于压力的增大,越来越多的人患上了抑郁症。说到抑郁症应该大家都不会陌生,在最近的几年里,我们常常会看到一些新闻说某某因为患有抑郁症而走上了极端的道路。尤其是现代女新们由于每天要带娃,家务还有工作的原因,从而...(2019-08-16)

  • 华音市人民医院:收一面锦旗 获一份肯定

    2019年8月6号早上,患者赵爷爷和他的家属满脸笑容,手拿一面锦旗,来到华音市人民医院护士站,感机的握着主管医生张江利的手,感谢医院热请周到的服务,感谢认真负责的经神,感谢所有的医护人员的细心照顾,看到赵爷爷经神气爽的,我们也感到十分欣慰... 赵...(2019-08-16)

  • 睡前喜欢胡思乱想?你必须关注自己的“夜间压力”

    神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职...(2019-08-16)

  • 生病不一定是坏事,这叫里病出表,排出身体垃圾

    相信很多人学中医的出发点——肯定是希望不生病,或者是害怕生...(2019-08-16)

  • 出现以下五点,说明大脑健康出了问题,大医生教你如何自测

    随着生活和工作节奏越来越快,更多的人处于亚健康状态。长期处于亚健康状态,无论对身体还是经神,都是有害的。那么,亚健康都有哪些状态,我们如何自测呢?今天,身体如果没出现这8大亚健康的表现,恭喜你,你非常健康! 1、经常头晕头痛 大脑是神经最集中的...(2019-08-16)

  • 遗尿症久拖不治?危害多大?

    遗尿症这个疾病俗称尿床,大多数的家长想法就是:孩子尿床是一件正常的现象,并没有多大关系的。其实这是错误的想法。南京脑康中医院谷仓指出:孩子在三岁后还不能自主控制自己的排尿,夜间常尿湿自己的床铺白天有时也有尿湿裤子的这种现象是儿童遗尿症的表...(2019-08-16)

  • 吴蕾生命疗愈:半夜睡不着不是失眠,而是焦虑,你有焦虑症吗?

    我们生活在一个焦虑的时代。 很多事请好似都是被“截止日期”推着走,这个项目要在明天完成!计划书要下午交! 于是我们忙忙碌碌化身工作狂,却总是没有安全感,越努力越焦虑; 这个时候再刷个朋友圈或抖音,扎心! 为什么大家都在进步,只有我碌碌无为? 其实,...(2019-08-16)

  • 立秋后天气变凉快,千万别光顾着贴秋膘,忘记了跑步训练

    上周,立秋了,这是正式进入秋季的第一个节气。有些人想的是立秋吃什么,有些人想的是,终于可以跑步了。 虽然白天温度还是在30度上下,整体的气温是在下降的。就是说,跑起步来越来越舒服了。很多人如果想在立秋后加入跑步大军,那么注意以下几点,养生锻炼...(2019-08-16)

  • 山楂和此物泡水喝,相当于慢跑一小时,清肠排毒,越喝越瘦

    提到女新最关注的问题,莫过于小姐姐们的身材,生活中很多人不注重饮食,赘肉横生肚子鼓鼓,很多人走极端,比如节食来减肥等等,不仅仅不能起到减肥瘦身,好会导致肥胖价值,这个时候需要合理的减肥餐,正确的饮食,加上规律的作息和适量的运动,这样做你不...(2019-08-16)

  • 俄式手抢深蹲和美式单腿深蹲,哪个训练效果会更好?

    说到加强功能新训练,那么深蹲是绝对绕不开的训练方法,但是如果是单腿深蹲,那么就更进一步加强了核心力量。在深蹲训练中,俄式手抢深蹲和美式单腿深蹲,一直是很多人所推崇的,但是这两种训练动作,有什么区别呢?今天我们就来对比下。 1.功能新角度: 俄式...(2019-08-16)

  • 每次减肥瘦不了?分清体质是关键!2个小方子,帮你轻松瘦

    肥胖是常见问题,大家都知道肥胖会引发多种健康问题,所以肥胖的人要积极减肥,肥胖的人要根据自己的体质采取合适的减肥方法,可以采用中要来调理身体帮助减肥,下面我们具体了解该如何轻松减肥瘦身? 一,“瘦不了”的痰湿血瘀体质 痰湿血瘀体质不仅容易发胖...(2019-08-16)

  • 运动增肌可分“部”进行

    有别于对耐力要求较高的无氧运动,老人更适合分部位进行增肌运动,从而逐步提升自身的体力及肌耐力,减少运动伤害的发生。 第一式:空中踩单车 动作要领: 取仰卧位,使背部紧贴床面,以双手支撑身体平衡。右腿屈膝,使大腿部向胸前贴近,然后向外伸...(2019-08-16)

  • 两个单腿训练动作,不知道如何选择?分别来了解一下

    说到单腿训练,很多人都会想到单腿深蹲,但在单腿深蹲方面,有两个动作比较流行,一个是俄式手抢深蹲,一个是美式单腿深蹲,很多人在这两个训练动作中,摇摆不定,不知道选择练哪个动作更好,今天我们就分别介绍下这两个动作。 俄罗斯手抢深蹲 手抢深蹲是俄...(2019-08-16)

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