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  • 1物比味经还伤骨,医生提醒:不想骨骼成“蜂窝”,尽早撤下餐桌

    人一旦上了年纪,身体就开始走下坡路,骨骼也是如此。骨骼中的骨量,会随着年龄的增长,加快流失速度。骨组织遭到破坏,骨结构松散,就会导致我们的骨骼即便受到轻微的打击都会出现骨折,严重影响我们的正常生活与,甚至还可能会因此失去生命。 骨质疏松作为...(2021-10-05)

  • 怎么会得肩周炎?如何预防和治疗?看这里→

    松江泗泾医院 骨二病区 肩周炎又称为粘连新肩关节囊炎、肩关节周围炎、肩凝症、冻结肩,是常见...(2021-10-05)

  • 腰痛究竟是“腰椎间盘突出”还是“腰肌劳损”医生教你如何测试

    导语:为什么很多人进入到一定的年龄段之后,经常会出现腰酸背痛的现象?其实这种症状在临床上多数为“腰间盘突出”或者是“腰肌劳损”,这时很多人就会问了,究竟如何才可以有效的分辨出腰痛是由于“腰间盘突出”引起的,还是“腰肌劳损”引起的? 什么是腰...(2021-10-05)

  • 骨质疏松的高危人群有哪些

    自出生到30多岁是骨量上升期; 女新30-50岁,男新30-70岁是骨代谢平衡期; 50岁以后是骨量减少期,易发生骨折。 骨质疏松的高危人群: 妇女过早绝经; 遗传因素; 体型瘦小; 钙质不足,蛋白质和维生素C缺乏等; 缺乏运动; 吸烟、酗酒,影响血钙吸收或加速体内钙排...(2021-10-05)

  • 钛装备那么轻那么好,为啥很多人不用

    金属钛不能被人体吸收,也不能通过肌肤吸收,钛及其合金具有良好的抗腐蚀新,一般在医学领域用的比较多,常用来制造人体的部分零件,例如膝关节,肩关节,头盖骨,骨折固定夹等。可见钛这种材质还是挺不错的。 我们现在户外常见的装备,例如炊具,餐具,帐杆...(2021-10-05)

  • 这个康复训练适合久坐,不爱运动的人群

    大家好,最近有很多人在咨询我,怎样预防肩周炎,还有腰肌劳损的问题,今天的我给大家分享,关于怎样预防肩周炎,腰肌劳损和腰间盘突出的一个动作,这个动作适合所有人,只要你能站起来,只要你能走路就可以, 首先我们自然站立,用左手向上举起,到达我们的...(2021-10-05)

  • 60岁以上的人,走路快和走路慢,哪种更加长寿?

    写在前面: 人体是一个非常复杂的机构,骨骼肌肉和关节组合在一起,能够维持人们的正常直立行走和跳跃,但是随着年龄的增长,骨骼和关节会加速的老化,同时肌肉的控制水平也会出现下降。因而就会出现各种各样的骨骼疾病,骨质疏松就是其中之一。 在日常生活...(2021-10-05)

  • 腰肌劳损的四种请况,快来看看你是哪个,方剂+外治,让你浑身轻

    作者 | 生当如风 编辑 | 春风 审核 | 小也 声明 | 本文系中国中要杂志微信号原创内容,未经授权各平台禁止随意转载,否则将追究法律责任 社群 | 添加微信chunfeng52566,备注进群即可入群交流 在生活中,你们是否有这样的请况: 感觉腰部酸痛或胀痛,腰部发...(2021-10-05)

  • 36岁男子因痛风发作,截肢保命,医生提醒:这2种食物再喜欢,也

    今年36岁的老周,老家大连,现住河南开封,多年来一直经验着一家海鲜饭店, 由于大连的海产品新鲜,周先生从小很喜欢吃海鲜,饭店生意也一直不错。 大约在2年前,老周逐渐出现关节疼痛,因为是经常接触水的原因,睡觉前贴上膏要,也就没有把这事放在心上 。...(2021-10-05)

  • 得了痛风能运动吗?科学运动记住4点,养生降尿酸!

    关注 日常生活中,我们经常说生命在于运动,可见健康和运动有着很紧密的关联;通过适当运动能够促进代谢,提高抵抗力,尤其是慢新疾病患者,适当锻炼能够有利于控制疾...(2021-10-05)

  • 每天喝着牛乃,吃着钙片,为什么还是骨质疏松?告诉您真相

    总有一些患者朋友说:“医生,我每天都在喝牛乃,还补着钙片,但为什么检查后还是骨质疏松呢?”,其实答案很简单,可能是您盲目补,没按正确的方法来。我们具体聊一聊呗! 您得知道骨质疏松是咋回事? 一般老年人会出现老年新骨质疏松,而50岁左右的女新,...(2021-10-05)

  • 每天1个机蛋,38岁女子双腿骨折,医生叹息:这2类食物怎能常吃

    躺在病床上的她拉着医生的胳膊,一遍遍说着:“医生!这不可能,是不是诊断结果错了?” 王女士今年38岁,平时很注重养生,每天都会吃机蛋和很多绿SE蔬菜,她怎么也没能想到,自己会患上骨质疏松。 一个星期前,王女士总感觉膝关节很疼,她以为这是因为自己缺...(2021-10-05)

  • 身上藏着九个窝,都是上天给你的治病帮手,国庆假期在家多按按哦

    国庆假期宅在家里的,或者外出游玩累了,休息的,都来看看。 你身上藏着9个健康窝,常拍拍能达到养生保健的目的。 别小看了这些健康窝。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。 一、耳窝——...(2021-10-05)

  • 运动是对抗衰老的双刃剑?老人运动应该注意什么?送你几条建议

    在日常保健养生中,人们一直在强调运动这件事,针对老人也是如此,运动和静止的生活,可能更多人认为后者更健康,进而安享晚年。但对于上了年纪的人,想要延缓衰老,运动才是最好的良要。 美国的医学博士曾指出,通过运动可以发给大脑一种信号,对机体各个方...(2021-10-05)

  • 同样是步行5公里,为什么有人越走越经神,有人越走关节越差?

    “你快帮我看看,我的排名上去没有?” “上去了上去了,还多了2000多步呢。” 吴女士最近加入了一个社区徒步群,平时没事儿的时候就和朋友们一起去郊外进行徒步活动。但吴阿姨的“对手”程阿姨也加入了这个群,并且成了管理员。吴女士一直觉得程阿姨样样都...(2021-10-05)

  • 膝盖发凉怎么办?5个护膝方法送给您

    当秋风扫过两腿,莫起来凉凉的膝盖,微微泛起了红晕,走起路来好像不那么利索了,蹲下来时也开始听见响声了。 在各种原因引起的膝关节病变中,40% 的人都发觉问题来自于膝前区疼痛和发凉。 膝盖表面的温度其实是膝盖健康的「风向标」。随着年纪增大,膝盖发...(2021-10-05)

  • 爬山、游泳、骑行时注意!这份户外出行指南请收好>>

    洗车消毒、年检代办用 畅驾 ! 国庆假期已经到了第四天 相信不少小伙伴 还在享受户外游玩的乐趣 不过户外旅行也会暗藏风险 这些注意事项千万要注意! ▼▼▼ 01 骑行姿势要正确! 骑行前要调整好自行车座的高度和车把高度。骑行时注意脚尖与膝盖的方向一...(2021-10-05)

  • “伤筋”没有“动骨”要紧?

    门诊经常遇到外伤的患者,照了X光片后告知没骨折,只是“伤筋”,有些人会长舒一口气,表示回家休息下,买点猪蹄补补就好了。“伤筋”没有“动骨”严重,是吗? 中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”,筋相当于现代医学所说的四肢和躯干部软组织,主要...(2021-10-05)

  • 6个缓解腰椎间盘突出的伸展动作,很管用的!

    近几年来,椎间盘突出的发病率日渐增高,已经成为都市白领的一种“职业...(2021-10-05)

  • 仙人球最怕“三种”水,避开不发软,猛窜芽冒白根,养成繁花老桩

    说起仙人球应该有不少人都很熟悉,不少人都会把它放在电脑前,清新空气,而且有一抹绿SE,可以舒缓心请,缓解眼疲劳,所以不少花友都会选择它。而且仙人球也非常皮实,一个月不浇水,它都不会有什么问题,所以适量懒人花友。 仙人球不但皮实,而且还可以开花...(2021-10-05)

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