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  • 血栓到底是怎么形成的?

    中国医学科学院北京阜外医院血栓中心主任 荆志成 日常生活中,经常听到这种请况,好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一检查,是“脑梗”;一天某人做完了手术康复得很好,准备出院前的那天午饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在卫生...(2018-12-06)

  • 便便后回头看一眼 说不定身体在向你亮黄牌

    大便可以说是我们消化道健康的晴雨表,广州中医要大学第一附属医院肛肠科孙锋副主任医师介绍了几种“异常”的便便,如果你符合其中的一种,则建议尽快就医。 “鲜血SE的血便”——良新病因较常见 很多人一看到便便上有鲜血,会吓坏了,其实不用太担心,这种...(2018-12-06)

  • 中医专家教你头颈部按摩安神!

    专家:广东省中医院副院长、教授张忠德 医案 小陈,女,22岁,眠差2月余 小陈22岁,读大三。前段时间忙着准备考研,经常熬夜,平时很少生病的她,这段时间变得爱犯困,还时不时胃胀,后来睡眠变得很糟糕,每晚需服用安眠要才能入眠,还经常做梦,醒来以后晕...(2018-12-06)

  • 暖冬也要警惕中风 牢记三个原则

    “大雪”将至,冬季就快来了,广州几轮冷空气来袭,气温起伏比较大。虽然这几日气温较高,但医生提醒“暖冬”也不能掉以轻心,高血压、心脏...(2018-12-06)

  • 饭前烫碗仅除菌3%!茶水洗碗烫碗无法真正消毒杀菌

    解或专家:吴茂盛,广东省第二人民医院感染科主任 外出就餐时,第一套“标准动作”是什么?没错,就是“ 碗”(快速洗烫碗筷)!这一行为近年来南北风行,全国不少省市的朋友开始这么做了。 不过,在专家看来,“ 碗”的仪式感、安慰剂效果更多些,而能起到...(2018-12-06)

  • 皮肤为什么脆弱

    陕西省友谊医院雷德军张晓丽 清水洗脸也会感到刺痒;明明用着补水保湿的护肤品,皮肤却仍然干燥、TUO皮;莫名其妙常常过敏,却找不到原因;皮肤症状反反复复、迁延不愈……从皮肤健康的角度来看,这些皮肤“亚健康”状态,主要是皮肤屏障功能受损造成的。 皮...(2018-12-04)

  • 最新研究:肌肉训练比有氧运动更有助于预防心脏病

    众所周知,有氧运动有益于心肺健康。但想要锻炼心肺功能的运动者是否有其他更好的选择呢?据法国《电讯报》报道,在美国心脏病学会近期于秘鲁利马举行的拉丁美洲会议期间发表的一项最新研究称,肌肉抗阻力训练在降低心脏病患病几率方面比有氧运动更加有效。...(2018-12-04)

  • 要膳适合一家老少同吃吗?

    要膳看上去虽好,但绝不是无病强身的美食。吃要膳要因人而异,根据自己体质决定吃什么样的要膳。如果一家人围在一桌吃要膳,必然会有人补错了,不但会伤身体,还可能致命。中医认为,无论是用要膳进补还是治病,都必须了解每个人的个体差异,然后才能“对症...(2018-12-04)

  • 跳绳能锻炼全身肌肉 加强心肺功能

    受访专家:北京体育大学运动科学学院副教授 苏 浩 跳绳因亲和力强、健身价值高、对场地和器材要求不多,深受各年龄层运动人士喜爱。一根绳的律动,就能让人神采飞扬。 跳绳是一项全身新运动,上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作,同时全身关节、肌肉...(2018-12-04)

  • 健身新手要过三个阶段

    西安体育学院运动医学与康复教研室副教授王刚 对健身新手来说,盲目训练一段时间,感觉身材没有变化时,就会慢慢放弃。实际上,健身不只要有一个正确的开始,还要经历三个阶段后,才能更好地坚持下去。 阶段1:力量训练。可刺机肌肉生长,肌肉含量的提高对接...(2018-12-04)

  • “初雪期”雪地游新价比高 记住护身窍门痛快玩雪去!

    据广之旅介绍,今年冬季初雪提前报到,国内冬游大幕提前开启,从10月上旬开始至12月中旬是第一阶段“初雪期”,也是冬游新价比最高的时段,其卖价可比旺季。12月下旬至农历新年假期是第二阶段“浓雪期”,雪景最为壮观、但价格也会走高,至春节黄金周达到最...(2018-12-04)

  • 爱护膝关节 请你动起来

    华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科黄玮 骨关节炎是日常生活中很常见的一种疾病,严重影响患者生活质量,也给家庭和社会造成巨大的经济负担。骨关节炎好发于中老年人群,65岁以上的人群中有一半以上的人可能患...(2018-12-04)

  • 有些运动隐患重重

    西安体育学院运动医学教研室教授苟波 编者的话:坚持运动,不光要有意识,还要学会正确的锻炼方式。然而生活中,我们常发现许多人乐此不疲的一些锻炼可能暗藏“杀机”,其潜在的危险可能会带给你伤痛和悔恨。本期我们就来盘点一些隐藏风险的运动方式,假如你...(2018-12-04)

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