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女人在秋天要多喝它,养颜补血,气SE越来越好
更新时间:2021-09-12

苹果内含的营养价值是非常高的,而且它可以跟很多种食材进行搭配,然后变成更好吃的美食。女人在九月的时候,要多喝汤,多喝用苹果搭配制作出来的汤。就是这苹果红枣银耳羹了,多喝它的话,女人不仅能够养颜而且还能补气SE呢。大家都快来看一下,这道汤怎么做吧。

首先呢,是食材的准备。我们需要准备一个苹果,然后还有银耳和冰糖,当然了红枣也是不能忘记的,这些东西都要有。接下来,我们要把银耳放到冷水里面,泡开了之后呢,去帝,接着把它都给撕成小块。

接下来还是银耳。把撕成小块的银耳都放入一个锅中,接着我们要在锅内加入足够量的清水,先打开大火。用大火把它烧开,烧开之后呢再换中火,一个小时左右就可以了。

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