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别嫌它丑,却是便秘的“天然克星”,经常吃一点,润肠通便一身轻
更新时间:2021-09-12

便秘是一个很常见的疾病,大多是由于饮食不规律,导致肠胃消化不良引起。便秘不仅痛苦,对健康的危害还很大。比如损害肝脏,引起痔疮和肛裂,脸上长黄褐斑、痘痘,导致肥胖等等。患上便秘后,很多人会采用要物治疗,但是我们也不能光靠要物,毕竟是要三分毒,这里小编介绍一些天然小食材,它们虽然样子有些“丑”,但堪称便秘克星,经常吃一点,对治疗便秘有大用,大家不妨经常食用哦。

洛神花茶的通便排毒效果是有口皆碑的,它含有多种维生素以及微量元素,能通过养生的角度来促进肠道蠕动消化,从而达到排便的效果,而这些成分还有补血、给皮肤提供营养的功能,在美容的角度,能给我们的皮肤供养,长期喝洛神花茶的女子,皮肤总会比不喝的人强上那么一点。

常吃桑葚干,能给人体排毒,酸乃也有很好的促消化作用。现在流行一种吃法:酸乃搭配桑葚干一起吃,口感非常的好,对瘦身、缓解便秘都很有效,当天晚上吃一点,第二天早上就拉得很顺畅。

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