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? “天然养胃菜”原来是它!1 斤 1 块钱,世卫组织推荐最佳食物
更新时间:2021-09-12

哈喽陛下们晚上好,小笼包我又来啦~~

今天又是增加新知识点的一天!你知道吗?我们常吃的包菜,居然是“天然养胃菜”,包菜叶的浓汁可以用于治疗胃病十二指肠溃疡哦!

除此之外,包菜还富含维生素 C、维生素 B6、叶酸和钾,常吃包菜对身体很有好处。它不仅我国餐桌上最常见的蔬菜之一,同时也是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。没想到它看起来这么普通,但却这么有实力!

小笼包我就很喜欢吃包菜,因为包菜的味道十分脆甜,不会有其他青菜那种令人不适的“生”味。

紫SE的包菜又称作“紫甘蓝”,紫甘蓝的花青素含量比较高,更适合生吃。 减肥的时候作为配菜生吃,也完全不会难以下咽,颜值也比较高。

而且包菜的做法多样,无论怎么做都好吃,几分钟就能搞定一盘。我以前最爱的做法就是干锅包菜,味道干香,包菜吸足了肉汁的味道,但是又保留了原有的清甜,特好吃。

今天把我最爱的几个包菜的做法分享给陛下们!每一个做法都很简单,快收藏起来吧!

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