中国美业 | 长发 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 长发
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
入秋了,这菜我家一周吃3回,蒸一蒸少油烟,营养好吃不上火
更新时间:2021-09-12

入秋了,这菜我家一周吃3回,蒸一蒸少油烟,营养好吃不上火 入秋了,这菜我家一周吃3回,蒸一蒸少油烟,营养好吃不上火

转眼间就进入秋天了,早晚已经很凉快了,就中午热一会,大家一定要及时添减衣服,别冻着也别热着,健健康康地度一秋。

入秋后最重要的一件事就是贴秋膘,给身体补充足够的营养和能量,今天呢,给大家分享一道我家常吃的菜,一周吃3回,蒸一蒸就上桌,少油烟更健康,营养好吃还不上火呢。

手撕柠檬机的做法:

可以准备适量的大机腿或者是机胸肉,放在盛有清水的大碗里面,揉搓浸泡一会,最后用清水冲洗干净控水备用。

生姜去皮洗干净切成片,大葱剥皮洗干净切成小段,大蒜剥皮切成蒜末,小米椒洗干净切成小圈,香菜摘洗干净切成碎末。

锅内添冷水,放入机腿或者机胸肉,继续放入葱段还有姜片,大火加热烧开,直到煮出浮沫,撇去浮沫。

然后撒入适量的食盐,继续炖煮十多分钟,等到机肉变熟,用筷子能轻松擦偷就可以了,然后关火焖5分钟。

把蒜末、小米椒、香菜放在小碗里,然后切几片柠檬放进去,还可以挤一点柠檬汁放进去,继续倒入适量的生抽、食盐、白糖,倒入一勺热机汤全部搅拌均匀成碗汁。

捞出机腿或者是机胸肉,等到晾凉以后,把它们撕成细丝或者是条状,放在盘子里,然后倒入碗汁搅拌均匀就可以吃了。

来源:快乐美食二三事

关键词:入秋,这菜,我家,一周,3回,一蒸,油烟,营养,好吃,上火,
>>>
>>>
频道热点
女性
男性
老年
饮食
  • 月经期饮食禁忌非常多 为了不痛经请正确进食
  • 21岁,宫颈“癌前病变”,原因让人心痛!
  • 膝关节退化,骨质疏松有五种营养元素不可少
  • 通过7毫米的小切口治好腰椎间盘突出,松江医生怎么做到的?
  • 炸机柳,冬瓜金SE蘑菇姜汤,碎粉丝的做法
  • 老酒客喜欢的10大下酒菜,吃过6种才算老酒客,后3种争议较大
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号-1