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想减肥多喝苹果醋,外面卖几十元一瓶,在家几元钱能做一大瓶
更新时间:2021-09-12

想减肥多喝苹果醋,外面卖几十元一瓶,在家几元钱能做一大瓶。春暖花开的季节,衣服开始从厚重的状态慢慢减少了,距离夏天也不远了,身上的肉肉也要无法遮挡了,尤其爱美的女生,要开始让屯积起来的肉肉甩掉了哦,对于我这样懒的人来说,靠运动,有些吃力,必须持之以恒,说实在的,运动减肥我尝试过两个月的坚持,效果真的不错,每天都保持运动在一个小时,的确是看到了很惊人的变化,但是奈何不住自己无法坚持,只要有几天连续不动,那个惯新的懒惰就让自己前功尽弃了,之前的汗水真的是白流了,干脆彻底放弃运动减肥的想法了,可是如果单纯靠节食减肥,更不适合我这样喜欢美食的人,哈哈,每天都要鼓捣点美食的人,怎么好控制不吃呢,哈哈,而且我还属于特别爱吃零食,嘴巴不喜欢闲下来的那种人。

嘻嘻,怎么办呢,身边有朋友说,喝苹果醋,效果还不错,因为苹果醋之所以能减肥,是因为发酵的苹果中含有果胶,这种果胶有助于降低脂肪含量,可以减少肠内细菌的数量,帮助有益菌的繁殖,起到肠道排毒的作用。还可以抑制皮肤SE素的形成,起到美容养颜搞衰老的作用。苹果醋中所含的“果酸素”,不经过肝脏的代谢,直接作用于人体肠壁,并与食特中的脂肪团紧密结合,彻底阻止大分子物质,如脂肪、多糖的吸收,从而达到快速减肥的目的。

下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧,喜欢的小伙伴们可以一起动手来为家人制作起来吧。草作简单,无任何添加剂,动起来吧。

【苹果醋】

食材用料:

苹果适量、原浆米醋适量、冰糖适量

工具:

无水无油的干净的玻璃瓶

制作过程:

1、首先我们先将所需的食材及工具准备好,如图所示。

2、将苹果用盐搓洗干净,然后用厨房纸巾将其擦干净,不要有水分,然后将苹果一切为四块,将苹果核去掉,如图所示。

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