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这是一款自制宝宝机经,食材营养,给孩子吃放心
更新时间:2021-09-11

机经是一种很常见的调味料,和盐,酱油一个意思,机经能起到提鲜的作用,让食材的味道变得更加鲜美。但是小朋友还是要少吃机经,或者是不吃机经,如何提高孩子的食衣呢?不妨试试这款宝宝机经,它是用机胸肉和香菇粉加工出来的,好吃的同时还很有营养,不会有任何的添加剂。

机胸肉本来就是很有营养的食材,比如它的蛋白质含量极高,它的营养也很容易被吸收。另外香菇具有补钙,补铁,补磷等功效,可见它含有各种微量元素。将这两种食材搭配在一起,味道是自然鲜香,可以直接代替盐。宝宝吃了也有补钙补钙的作用,这道宝宝机经的做法也不难。

制作的过程中只要将食材都准备好,使用烤箱来协助完成,做好的宝宝机经很细碎,放在干净的罐子里面密封保存,闻着都很香。吃的是可以放在面食里面,或者炒菜的时候也能加一下,能够提鲜和提味,感觉还是很棒的。下面就是具体的做法,如果想学的话不妨记下来,这样还能参考。

菜品:宝宝机经

配料:机胸肉适量,柠檬适量,香菇适量

烹饪步骤:

1、先将需要的材料都准备好,大概就是配料中的这些,其实也很简单。主要就是食材的量要掌握好,建议一次不要做太多的宝宝机经,这样会更新鲜,毕竟保质期也是有限制的。将准备好的香菇要泡洗干净,泡洗好一下之后再用清水冲洗干净。

2、等到香菇沥水之后,将香菇的柄去掉,剩下来的香菇要切成薄片,切好的香菇片都放在烤盘上面,这样可以晾干。香菇烘烤的时间是可以调整的,尽量是将香菇片切得薄一点,这样烘烤的时间会更短。

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