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女新爱美,天冷后多喝此粥,每天一碗,暖胃养胃,脸SE更红润
更新时间:2021-09-11

今天为网友介绍女新最爱的粥品,它就是红豆黑豆粥,红豆搭配黑米一起煮,特别是女新朋友吃了,红润肌肤,改善气血,还可以乌黑秀发,缓解身体的虚弱症状,现在很多人胃口不好,这道暖胃养胃,滋补身体的养生粥,每天一碗,身体强健有力,气SE越来越红润。你们吃过这道红豆黑米粥?接下来教你如何制作红豆黑米粥的制作过程吧。女新爱美,天冷后多喝此粥,每天一碗,暖胃养胃,脸SE更红润。

【红豆黑米粥的制作过程】

制作食材:红豆120克,黑米120克,清水几碗,冰糖少许等等。

制作步骤1:先将材料准备好,将红豆和1黑米用清水浸泡10个小时一下,将黑米淘干净备用。

制作步骤2:将锅中加上黑米,少许红豆,倒入几碗水,大火煮沸,等待红豆煮至炸开即可。

制作步骤3:转小火慢炖10分钟,还可以加上一些枸杞或者红枣,加上少许冰糖一起煮。

制作步骤4:将红豆和黑米都煮烂,均匀的搅拌,等待放凉即可供人食用。

推荐语:黑米是一种营养比大米更有营养的主食,搭配红豆一起煮,口感细腻,香甜软糯,搭配红豆一起煮,均匀补血养颜,改善气血的目的,女新吃了活血调经,疏肝理气,黑米之中含有很多的矿物质和营养元素,具有抗氧化的作用,还可以乌黑秀发,让你的秀发爬满脸,女新想要肌肤好,不妨要多食这道粥,暖胃养胃,滋补身体,早食早健康。

你们学会这道红豆黑米粥?

来源:小杨聊美食

关键词:女新,爱美,天冷,多喝,此粥,每天,一碗,暖胃,养胃,红润,
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