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高血脂是“吃”出来的?提醒:常吃这4种食物,小心血管堵死
更新时间:2021-09-11

高血脂这种疾病在生活中也是比较常见的疾病一种,一旦确诊后就需要长时间的调理,而高血脂是引起血管硬化的主要原因。

早期及时调节高脂血疾病可以有效防止血管内斑块的形成,如果等到血管空间变窄时,想要控制血脂水平就很不容易,所以一定要及时控制血脂水平。

据不完全数据统计,我国成伦血脂异常总体患病率已达30.7%。也就是说平均每3个人中就有1个人的血脂水平异常,这都是由于人们饮食结构的变化造成的。

随着生活水平不断提升,许多人成天在饮食方面大鱼大肉的,没有为身体的健康着想过,这就会导致血脂水平升高,从而出现高血脂的请况。

高血脂是“吃”出来的?提醒:常吃这4种食物,小心血管堵塞

1、甜品类食物

甜品是现代人最喜欢吃的食物之一,但许多甜品在制作过程中添加了大量的糖、黄油等,容易产生反式脂肪酸。

虽然吃起来很好吃,但如果经常吃这类食物,血脂水平就会慢慢升高,即使是粗粮饼干类,其中也含有非常高的热量,千万不要经常吃。

2、腌制食品

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