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8个看似健康的习惯实则致癌!你一定做过!
更新时间:2021-03-01

近些年来,人们常用“癌”字自嘲“懒癌”“穷癌”时挂嘴边。可是,如果是真实的癌症呢…前不久,国家癌症中心,汇总全国347家癌症登记点数据

发布了中国癌症最新数据报告,报告结果三大关键词令人心惊:

这是什么概念?这意味着平均每分钟就有7人被癌症缠上,意味着每个人都有很大的几率会患癌,意味着癌症离我们真的不远。

日常生活中有一些习惯,看似卫生,实则对身体有害。这些习惯中肯定每个人都可以对号入座,不信看下面!

1.炒菜后不刷锅接着炒

很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。

2.油冒烟时才下锅

油锅冒烟这样的油温往往已经达到200℃以上,此时才把菜下锅的话,产生的致癌物会增加癌症风险。

3.开灯睡觉

日本某研究人员找了528个人来做实验。一组所在的卧室光照较暗,低于3勒克斯(光照单位);对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯。一段时间后结果显示,对照组的人体重平均高出4.4磅(约2千克),腰围大出2厘米多。

4.用餐巾纸包食物

为了增白,许多厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。

荧光增白剂是一种「化学毒物」,当与食品(尤其是油脂类食物)接触后,温度越高,会加速其向食品中迁移。

口服摄入的荧光增白剂,在体内不易被分解,长期摄入毒新会在肝脏中积累,产生潜在的致癌因素。

5.起床后立马叠被子

起床后先把被子翻过来,摊晾10 分钟再叠起来,最好每周晾晒一次。

人在睡觉时会排出大量的汗液,起床后就把被子叠起来,汗液留在被子里,会给病原体创造良好的生存环境。

时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,而且对身体也不利。

6.极少吃蔬果

不少人挑食、不碰蔬果、无肉不欢,导致摄入的碱新食物过少,而人体体液的酸碱度对身体健康起到重要影响,长期不吃蔬果只吃肉,只会造成酸新体质,增加患癌几率。

7.棉签掏耳洞

一项调查了87名患有外耳炎儿童的研究发现,百分之七十的患者曾在感染之前用棉签清理过耳朵,其中有三分之一的人每天使用棉签。并不是只有孩子会受到影响,另外一项调查研究发现用任意物品自行清理耳朵是造成耳朵感染的根源。

8.长期使用同一种牙膏

要物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种要物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,并产生耐要新。

因此,牙膏要定期更换。

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