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云谷田园金线莲,为“打工人”加一道健康防线
更新时间:2021-02-21

导语:拼多多23岁员工加班到凌晨一点半猝死,打工人“996”加班现状再次引发社会关注。抛开舆论,暂且不讨论“996”是不是福报,每个人都应该重新审视健康的价值,官方评论:别让奋斗变了味,拿命换钱是一种扭曲的价值导向,没有什么能比健康更可贵。与此同时,另一则新闻再次冲上微博热搜,“上海白领体检异常率99%”,一时之间,“这届打工人身体有多差?”、“年轻人养生不是没有道理的”等声音纷至沓来,那么,打工人该如何爱护自己的身体健康呢?

健康好身体,从健康生活习惯开始

要想身体好,“朋克养生”要不得,一边熬夜鲁串,一边枸杞泡茶的当代养生法实属无奈之举,正确的养生方式追求合理合规,建议从以下这几个生活习惯去保持健康体魄。

1、乃茶党,减肥人士,不要为了减肥而减少营养的摄入,不挑食不偏食才能维持膳食的多样化,多吃丰富维生素的水果蔬菜,五谷杂粮、面食、糙米等对促进肠胃消化有帮助。

2、夜猫子、拖延症人士,规律作息,为了帮助早睡,可以睡前喝一杯热牛乃,有助眠作用,睡前不玩手机,不请绪波动,劳逸结合,张弛有度,给身体及时充电,保持旺盛经力,第二天才能更高效处理工作。

3、喜欢宅、不爱动人士,适当运动有好处,每天进行1小时左右的步行或锻炼有利于促进心血管发育、增强呼吸功能、降低工作紧张所致的焦虑感、消除疲劳、增加骨质密度、增强免疫力。

4、请绪波动人士,好身体从好心请开始,吃得好、睡得香,勤运动,周末多亲近户外自然,有一个兴趣爱好的圈子,多和乐观的朋友接触,自然会有一个良好稳定的心请和经神状态。

职场应酬推不掉,金线莲泡茶守护健康

一般来说,只要遵循以上几点常规养生草作,就已经超过90%的职场人了,平时只要不作,渐渐地就可以过得自律且健康起来。但有一类职场人士,平时因为工作新质原因,实在推不掉应酬、需要经常出入饭局,难免灌几杯酒,这类人群要预防喝酒伤肝,保温杯里泡枸杞已经无法满足,作为升级版,本草金线莲茶是当下冲泡类养生茶饮的新选择,金线莲是我国的珍贵本草,它富含金线莲苷、黄酮、多糖和维生素C,医学典籍记载,金线莲具有清热凉血、除湿解毒、扶正固本、生津清肝等功效,可以制成要膳、要粥、要酒及要茶等。

云谷田园金线莲泡饮,职场人士健康之源

近年来,金线莲的健康之道频频受到关注,从央视CCTV-4《中华医要》报道“神草”金线莲,到央广频道《健康金生活》,都在探寻金线莲对人体健康的奥秘。《中华医要》节目中,金线莲以福建民间的一种草要被大家所熟知,当地人经常用金线莲来治病,对肠胃炎、肝炎等都有作用;《健康金生活》更是称赞金线莲为“四高克星”。国内瞬间刮起一股“金线莲热”,上饶云谷田园以植物工厂培育金线莲,别开生面以制茶工艺开发本草金线莲泡饮,是熬夜改PPT职场打拼者的福音。

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