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卢九宁院长教你如何改善让人烦恼的“肌肉腿”?
更新时间:2020-11-21

女生对于美的追求真的是从头到脚涵盖了各个方面的细节,除了脸之外,最为在意的莫过于腿了,毕竟作为外“秀”的主力军,拥有一双美腿是许多女生毕生追求并为之努力的目标。一般来说,腿粗比较常见的请况有三种:脂肪堆积、异常腿型、和肌肉粗壮。尤其是“肌肉腿”一度被广大女新同胞们认为是最难减的。

肌肉腿确实不好看,这一点毋庸置疑,任谁都不会想要一块鼓鼓的肌肉突出在你的腿上。可以说在日常生活中,只要我们在行走就会使用到我们的小腿肌肉,如果发力模式不正确,小腿肌肉过度代偿的话,势必会导致我们的肌肉型小腿。

知己知彼,方能百战百胜。想要确定自己是否真的是肌肉型小腿,先要了解一下小腿的构造是什么样的。

从图示中,我们可以看出腓肠肌是横向生长的,比目鱼肌是纵向生长的。

明白没?其实让你小腿肌肉大而难看的是横向生长的腓肠肌:一旦横向的维度增加了,外观上小腿不就粗了吗?所以是否真的小腿粗壮,主要看看自己的腓肠肌是否过于发达。

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