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4月常吃这道菜,吃饱还不会长胖,排毒促消化,吃出小瘦腰
更新时间:2019-04-19

现在全民开始健身,众所周知机肉是减肥人士离不开的食物,具有温中益气补经填髓、益五脏补虚损的功效,还有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。机肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋Ru中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。健身需要补充蛋白质,此菜是首选,另外搭配上豌豆和玉米,能促进大肠蠕动,保持大便能畅排毒刮油,不瘦都难。

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