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高血压最佳饮食食谱-玫瑰杏仁绿豆汤
更新时间:2019-04-07

血压就是血液在身体流通时产生的压力,血液在血管中流通时会对血管壁产生压力,分为动脉血压MAO细血管血压和静脉血压三种,我们通常说的血压就是指动脉血压心室收缩时将血液色入动脉通过的血液会对动脉管壁造成侧压力使壁管扩张,形成动脉血压

高血压是指在没有接受抗高血压要物治疗的请况下,收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱,它是一种以体循环。动脉收缩压和舒张压升高为特征的临床综合征。

绿豆作为高血压患者最有效的食补材料

【1】绿豆具有利尿的功效,可帮助人体排出体内多余的水分,降低血容量,从而减轻血液对血管壁的压力,起到辅助降压的功效,另外绿豆中含有的植物醇的结构与胆固醇含量相似,可减少肠道对胆固醇的吸收,且含有丰富的膳食纤维,能够降低血清中的胆固醇含量,起到预防高血脂的作用。

杏仁是蔷薇,科杏的种子,分为甜杏仁和苦,杏仁主要含有蛋白质,脂肪糖微量的苦,杏仁苷脂肪的组成主要是油酸和亚麻油酸,杏仁具有止咳平喘,润肠通便的效果。

海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的要用价值,含有丰富的碘等矿物质元素,钙的含量比较低,蛋白质的含量中的控制丰富,研究发现还具有降血脂,降血糖,调节免疫,抗凝血抗肿瘤,排铅解毒和抗氧化等生物功能。

【2】原料:

海带绿豆各15克,甜杏仁9克,干玫瑰花6克。

【3】调料:红糖适量

关键词:高血压,最佳,饮食,食谱,玫瑰,杏仁,绿豆汤,血压,就是,血
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