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当你身体出现这4个症状,你该去跳舞了
更新时间:2018-11-07

忙碌了一天之后,回到家里,打开电视,看着屏幕上载歌载舞的小哥哥小姐姐,是不是有那么片刻,你心中也会冒出这种想法:如果,在台上跳舞的我······

舞蹈是一项神奇的运动,经常跳的人体魄好了,气质佳了,身体更有线条了,当几十年后你的朋友同事身材走形人老珠黄的时候,你还能“风华依旧”。

当你的身体出现以下几种症状的时候,不要再犹豫,你该去学跳舞了。

一、肢体僵硬

你感觉你的四肢躯干好像生锈的机器一样,活动起来非常废力,甚至在你转动、前屈的时候,感觉很痛苦。这很有可能就是你的肢体已经老化僵硬。

怎么让一台生锈的机器重新运转起来?除了上油打磨之外,最重要的是动起来!让这太机器重新动起来!

而跳舞,就是让你的关节更加灵活,让你的肢体更加柔软的最佳运动。

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