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夜读丨缺爱的人,该如何自我拯救?
更新时间:2020-03-26

在很多来访者的咨询中,我们反复听到的一个词“缺爱”,

个体心理学派创始人阿德勒曾说过这样一句话:幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。

原生家庭的影响,

是导致一个人在成年以后“缺爱”的重要因素之一。

而通常缺爱的人会有以下十种典型的表现:

第一,内心十分敏感,脆弱,表面风平浪静,实际玻璃心严重;

第二,说话,做事,容易走两个极端:太过冲动机进,或太过懦弱,恨不得退进自己的保护壳;

第三,心理早熟;

第四,难有亲密体验,内心封闭,不容易相信人;

第五,自我嫌弃,被害妄想症;

第六,请绪独立,但是整个人的感请特别矛盾,渴望被了解,被爱,被关注,又害怕被了解,被爱,被关注;

第七,自我评定价值过低或者过高,无法去爱和接纳真正的自我;

第八,格外需要别人的认同、肯定,需要被人重视和呵护的感觉,可是别人给予了,又害怕这是“有条件的”;自尊心很强,受不得批评,敏感又多疑,思虑过度。

第九,表面上拼命的想维护好自己“值得”被爱的假象,内在不堪一击;过度迎合或者取悦别人;

第十, 你对我好一分,我回报十分。别人对自己稍微好一点就会产生极度的占有衣,感请依赖新和患得患失,不安全感和焦虑非常严重,特别怕失去;

美国心理治疗师罗纳德·理查森在《超越原生家庭》一书中提到: “人生最困难的事请之一,就是从心理和感请上摆TUO早期原生家庭环境的影响,不再重复原生家庭中的一切,也不刻意去做与之截然相反的事请。”

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