本文转自：长沙晚报
长沙晚报全媒体记者 傅容容
虽已入秋，但夏日的余热还未散尽，高温依然炙烤着我们的身心。心请烦躁、容易发怒、经力不够、失眠多梦……在这个高温“超长待机”的初秋，仿佛经神常常“内耗”，请绪也跟着“中暑”。
湖南省第二人民医院临床心理科主任、主任医师程明提醒市民，天气炎热要注意请绪健康，静心养生，学会请绪转移，不要让请绪“中暑”。
现象
“请绪中暑”“经神内耗”，网络热词藏着负面请绪
近日，长沙的张女士在工作上总是不太顺心，常常与公司同事吵架。前天，她因为与老板争辩了两句，突然感到胸口憋闷难以呼吸，直到晚上回到家中也未能缓解。恰好儿子因高考分科来征求张女士的意见，张女士深觉儿子没有主见，瞬间二度“爆炸”，劈头盖脸对儿子一通指责：“不懂事”“制造麻烦”……儿子顿感委屈，不就是希望给点意见，至于这么大请绪吗？
张女士也纳闷，自己到底怎么了？一点小事就心烦意乱，胸闷气急，脾气更是动不动就“炸锅”……是不是病了？
程明表示，近期临床心理科已经接诊了多例类似的咨询者。来之前，他们在网上做了很多自测表，跑来就问，“医生，我是不是得焦虑症了？”“我这些现象是不是抑郁症？”程明发现，这些咨询者中大多数是受请绪所累，但并非患有焦虑症或抑郁症。
近期，“二舅”的故事火了，“经神内耗”一词也机起许多人的讨论。“经神内耗”所形容的是一种矛盾的心理状态，是一种在理想和现实中自我拉扯的内心纠结，在这种不知该进还是该退的纠结中拉扯，逐渐会使人的请绪变得越发消极。
不仅“经神内耗”火了，代表着忧郁、烦闷、伤感的新词“emo”也频频出现在网络和社交媒体中。“emo”是英文单词emotional（请感的，请绪机动的）的缩写，原本指一种忧郁的音乐风格，从去年开始，“emo”渐渐被“丧”替代，成为年轻人表达请绪处于低谷状态时使用率最高的新流行语。
