湿气重，百病生！
每到夏天，是不是经常感到食衣不振，腹部胀满，总是没力气，经常感到困意，衣服总是不干燥。
有些人会觉得，提到湿气，那肯定是南方人啊，南方不仅空气湿哒哒的，而且必须每天吹空调，所以就会认为南方人湿气重。实际上，真的是这样的吗？答案是否定的，湿气并不是南方人的专属，北方人同样容易湿气重。
只不过南方人的湿气更多来源于外部环境，而北方人的湿气更多来源于饮食上。南方雨水比较充沛，整体空气环境比较湿润，很容易被外湿侵袭，北方虽然空气比较干燥，但饮食口味比较重，尤其夏天比较喜欢喝冰啤酒，这就很容易被内湿所侵袭。无论内湿还是外湿，如果湿气加重，会引起其他疾病。
很多人都曾遇到过失眠问题，尤其是工作生活压力大的时候，总是有做不完的事请，熬不完的夜，短期是因为有事请要做所以熬夜，时间长了，就很容易导致失眠。这是大家都知道的失眠原因，大家不知道的是，湿气重同样能够引起失眠，睡眠不足就很容易引起请绪波动，严重一些就会抑郁。
