本文转自：劳动报摘要：海鲜中蛋白质含量高，脂肪含量相对比肉更少，吃点海鲜来“贴秋膘”是个不错的选择。
立秋后，不建议通过吃大鱼大肉来“贴秋膘”，可以做“海鲜贴”更健康，冰冰凉凉，酸爽开胃。海鲜中蛋白质含量更高，脂肪含量相对比肉更少一些，所以吃点海鲜来“贴秋膘”是个不错的选择，但是注意每人吃200克~300克即可，不要吃太多，否则也会有代谢负担。
捞汁小海鲜
