出现以下症状要注意了，那是湿气在预警！
按照中医的理论，湿气常常被称为万病之源，简单来说，就是湿气重还会引起其他疾病。比如，湿气重会引起肥胖、腹胀、痤疮以及湿疹等。
很多人认为“南方人更容易有湿气，因为空气的湿度比较高，总是处于这样的环境中，湿气重也就很正常”。其实，并不是这样的，虽然北方并没有南方湿度高，但同样容易湿气重。因为南方的湿主要与环境有关，北方的湿主要与生活习惯有关，也就是常常说的外湿和内湿。
湿气总是在不知不觉中溜进人体内，当你身体出现问题的时候，你才会有所反应，但也不一定能够准确判断是湿气。那么出现什么样的症状才能够让自己做出正确的判断呢？
1、身上总是会起疹子
身体有湿气的人身上很容易起疹子，也就是人们经常说的湿疹，但湿疹一般是过敏造成的。湿气重，人体的抵抗力相对比较差，这个时候一旦遇上过敏原，就会起疹子。
2、喝水都胖
有些人的体重就是不知不觉中慢慢变重的，自己还找不到具体原因，明明自己在饮食上以及生活习惯上，都比较规律，怎么就逐渐变胖了呢？我们常常会听到“即使不吃食物，喝水都会胖”。实际上，这是误解，一般“喝水都会胖”的人分为两种请况，其中一种请况是本身体质问题，另一种请况就是湿气重。
由于自身体质所引起的肥胖需要改变自身体质，由于湿气重所引起的肥胖需要祛湿，也就是调理脾胃的运化功能，从而达到祛湿的目的，通过紫鑫离湿清调理脾胃是不错的，再配合祛湿的食物，祛湿效果更好，减肥也会更加有效果。
3、睡眠质量低
有些人的睡眠质量是比较低的，正常请况下，一个人只需要睡7—8个小时，就会有很好的经神状态。但湿气重的人睡了7—8个小时还是会感觉困，脑袋也不清醒，总是昏昏沉沉的，而且会感觉身体疲惫。从时间层面来看，休息的总时长是足够的，从休息质量来看，睡眠质量是比较低的。
4、舌苔厚腻
早上起来刷牙的过程中，应该多照照镜子，看看自己的舌苔有没有变化，如果发现舌苔厚腻，并且出现锯齿状，这就是湿气重的表现，千万不要不在意，不然会越拖越严重。
5、关节酸痛
关节酸痛同样也是湿气重的一种表现，但并不是所有的关节疼痛都是湿气重，比如，平时从来不运动，某天突然出去打羽MAO球几个小时，这时候就会出现关节酸痛的请况。除此之外，人在缺钙的状态下也很容易关节酸痛。因此，如果出现关节酸痛的请况，还是要去医院看看是不是湿气重。
以上症状都是湿气重的表现，如果出现以上症状，多半是湿气重。如果自己实在确定不了，那就直接去看医生吧，医生会给出最专业的诊断。
