“天气干燥，一定要多喝水！”“知道了，妈！”挂掉电话，陈先生重重叹了一口气，每次和母亲打电话，母亲都不会忘了交代自己多喝水，在老一辈人的观念中，喝水似乎是万能的，而不喝水是万万不能的。
陈先生也想喝水，可是他有苦衷，那就是喝水后容易上厕所，百试百灵，说不清楚是心理作用还是身体真的出了问题，他没有去检查，只是减少了饮水量，尿频的请况好像减少很多，但还是给他的心理带来不小负担。
01喝水后很快就想小便，到底是咋了？
人体内有一套经密的仪器，从水到尿需要重重过滤和转化，不是喝进去立刻就能出来，一套工序下来大概花费40分钟，不过个体之间存在区别，所以很快就想小便没什么好奇怪的。
再者，尿液产生后不是立刻就要排出，因为我们还有膀胱，等它满了，达到上线了，大脑才会发出指令，让你开始找厕所。如果你的膀胱比较小，尿意就可能频繁一些。
说完了尿量、膀胱，还有一个也要说明，那就是括约肌，相当于大家的憋尿能力，俗话说“憋尿能行千里”，意思就是括约肌把“阀门”关住，延缓尿液排出，如果括约肌松弛，尿意来了可能会漏尿，即便喝水不多也容易有尿意。
那些担心自己肾有问题的人，其实可能不是肾生病了，有可能是膀胱和括约肌出了异常，此外，焦虑、压力、炎症感染都可能影响排尿。
02害怕小便就减少饮水量，这种做法对吗？
