有的人白天热得吃不下饭，但一到晚上，能咔咔炫2顿夜宵。
“明明最近吃的都不多，怎么体重没有掉，还上涨了？”
“都是夜宵惹的祸！”
一顿夜宵的热量到底有多高？需要运动多久才能消耗完？收下这份栗子经心整理的夜宵热量排行榜。
想知道好吃不胖的夜宵有哪些，请拉到文末。
一顿夜宵到底有多少卡路里？
夜宵的种类可就太多了：螺蛳粉、淀粉肠、烤五花肉……
我选了一些目前市面上比较火爆的夜宵单品，来看看你这一顿夜宵到底吃进去多少卡路里？
一串烤串热量是不高，但10串烤串的热量可不一定了。
消耗300大卡需要运动多久？
虽然说吃一顿夜宵，并不会让你瞬间胖三斤，但是如果你天天吃、月月吃，还不运动，脂肪可是会在体内悄悄堆积的哦。
来看看消耗300大卡需要运动多久吧？选一个自己喜欢的，有空的时候赶紧动起来吧。
想知道不同体重的人消耗300大卡所需要运动的时间，戳">300大卡各类运动时长表
好吃还不胖的夜宵，戳减脂吃什么零食不长肉？
▲心心念念的淀粉肠，不说了，去运动了！
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编辑 | 小西瓜
设计 | 柚子
