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立秋后,建议把乃茶换成它,滋补营养,越活越年轻,快来看看
更新时间:2022-08-09

不知不觉就到了立秋,立秋是秋天的第一个节气。初秋,天气还是那么热,早晚的温差大,但是在中午的时候还是特别的热。热天时人们就喜欢吃冷饮,吹空调,从夏天吹到秋天,每天都吹。天热,身体中的MAO孔都是处于张开的状态,使其很容易进去体内,久而久之就会聚集很多湿气。

夏天吃冰很幸福,但是吃多了对身体的影响就大了。到了秋天就不要再吃寒湿的食物,免得伤脾胃,脾湿则痰多,到冬天就容易咳嗽。《黄帝内经》提到“秋伤于湿,冬必咳嗽”说的就是这个道理。

立秋后,在饮食上要稍作调整。夏季吃多了冷饮,吹多了空调,身体内血气虚,到了秋天,就要多吃补血气的食物。气血足,脾胃好,吃了易吸收,身体棒,到了冬季就不容易生病。而且气血足后,整个人看起来经神多了,面SE红润,显年轻。

今天我们就来分享一款我经常吃的补血气美食,简单营养又好吃。这道美食,我隔段时间就会煮起来吃,QQ弹弹,有弹劲,味道鲜香,甘甜爽口。如果你也喜欢,一定要试试。

米酒南瓜丸子

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