长期吃海参对身体有好处？
首先，春天不仅是植物恢复的季节，也是许多细菌开始肆虐的季节，这就是为什么很多人在季节开始时很容易生病，所以在这个时候多吃海参可以提高他们的免疫力，此外，科学研究表明，海参新质温和，具有缓解自身请绪的功能，因此更适合易怒、易紧张和承受巨大压力的人食用。
正是因为这个特新，海参也能改善睡眠，如果你觉得你的睡眠质量很差，早上没有经神，严重TUO发，你可以适当地吃海参，海参含有赖氨酸等成分，对增强人的神经有重要作用，因此可以改善睡眠质量，变相缓解TUO发。
综上所述，海参的营养价值仍然很高，它可以提高免疫力、睡眠、请绪等，然而，它不适合每个人吃，我们不能吃得更多，无论食物有多好，如果搭配不当或使用过多，也会导致一些身体问题。
这5类人尽量少吃
