1用来做鲜橙苹果胡萝卜汁的食材,用了苹果、鲜橙和胡萝卜三种食材,这里各种食材的分量可以根据喜好调整,如果喜欢胡萝卜,可以多放一些。
2胡萝卜削皮切块放入果汁杯,做蔬菜汁的蔬菜不要煮,会破坏维生素。
3把部分胡萝卜块、苹果块和橙肉放进果汁杯,用果汁杯搅拌几下就要好喝的鲜橙苹果胡萝卜汁。
第五款莲子茨实米糊
【莲子茨实米糊的食材】莲子50克,茨实50克,大米50克,冰糖20克。
【莲子茨实米糊的做法】
1做这款米糊用白莲子比较好,做出来会乃白SE,莲子去心再用来做米糊。
2把莲子和茨实用清水洗净,大米冲洗干净。
3把莲子、茨实和大米放入破壁机,注入800毫升水,用破壁机的米糊功能键。
4机器工作完毕就有莲子茨实米糊了。
这5款早餐饮品都是我家最近很喜欢的,可以变着花样做早餐饮品,可以丰富早餐餐桌。