1用来做鲜橙苹果胡萝卜汁的食材，用了苹果、鲜橙和胡萝卜三种食材，这里各种食材的分量可以根据喜好调整，如果喜欢胡萝卜，可以多放一些。
2胡萝卜削皮切块放入果汁杯，做蔬菜汁的蔬菜不要煮，会破坏维生素。
3把部分胡萝卜块、苹果块和橙肉放进果汁杯，用果汁杯搅拌几下就要好喝的鲜橙苹果胡萝卜汁。
第五款莲子茨实米糊
【莲子茨实米糊的食材】莲子50克，茨实50克，大米50克，冰糖20克。
【莲子茨实米糊的做法】
1做这款米糊用白莲子比较好，做出来会乃白SE，莲子去心再用来做米糊。
2把莲子和茨实用清水洗净，大米冲洗干净。
3把莲子、茨实和大米放入破壁机，注入800毫升水，用破壁机的米糊功能键。
4机器工作完毕就有莲子茨实米糊了。
这5款早餐饮品都是我家最近很喜欢的，可以变着花样做早餐饮品，可以丰富早餐餐桌。
