题记：跑步的环境对于跑者来说至关重要，这一点我们已经不止一次的提到过，所以对于跑者来说，健身房一定是最适合跑步的场所，毕竟它的跑道更加的柔软，我们不用考虑红绿灯，也不用担心跑得太远跑不回去，更能感受到周围的赏心悦目，当然健身房有它的弊端，对于那种热衷于参加马拉松比赛的人来说，绝对是不适合的，它容易让我们过于高估自身的能力，也不能准确的模仿最真实的环境。当然重点不是这些，主要想提醒大家有时候环境真的很重要。
有时候受到各种限制，所以我们不得不在自家附近去跑步，这相对来说更加现实一些，而由于居住环境不一样，我们所要面对的也是不一样的，在主干道跟前时，我们或许不得不时刻注意自己的安全，在郊区的话我们或许不得不面对不太友好的路面。有这样一种请况，很多人都遇到过，我们早起去跑步，起的很早，以至于和环卫工人的时间都“撞”到了一起，所以当一个个垃圾车呼啸而过的时候，那种恶臭的确让人比较反感，是跑者所不能忍受的。
但是跑步又是一个耗氧运动，捂嘴或者憋气都会让我们跑得很艰难，所以我们有时候也会很无奈，毕竟这样的事请也很难避免，毕竟有人居住的地方就有生活垃圾需要处理，但是让我们调整时间去避开它，有时候同样很难，晨跑的人其实时间安排是很紧张的，跑得太早相当于熬夜跑步，跑得太晚早上上班又会受到很大的影响。还有一些在污水处理厂跟前或者大型的农贸市场跟前，这环境对于跑步都不怎么友好，好在这种臭只影响我们一小段距离。
这就是跑步路上的“小擦曲”，其实我们跑步还会遇到很多的这样的小擦曲，比如洒水车弄湿的路面，突然维修的道路等等，都在一定程度上考验我们，也会增加我们跑步的难度，因此跑步其实就是一个不断克服困难的过程，也会锻炼我们有一个比较好的意志品质，从而把它运用到我们的生活和工作中，这样才是真正的“会”跑步。所以跑者一定要勤加思考，善于转换跑步当中的一些矛盾，为我们所用，这样才能把跑步好处最大化，祝大家越跑越健康。
