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睡一觉400大卡,吃一顿夜宵3000大卡,我真的栓Q
更新时间:2022-07-06

有的人白天热得吃不下饭,但一到晚上,能咔咔炫2顿夜宵。

“明明最近吃的都不多,怎么体重没有掉,还上涨了?”

“都是夜宵惹的祸!”

一顿夜宵的热量到底有多高?需要运动多久才能消耗完?收下这份栗子经心整理的夜宵热量排行榜。

想知道好吃不胖的夜宵有哪些,请拉到文末。

一顿夜宵到底有多少卡路里?

夜宵的种类可就太多了:螺蛳粉、淀粉肠、烤五花肉……

我选了一些目前市面上比较火爆的夜宵单品,来看看你这一顿夜宵到底吃进去多少卡路里?

一串烤串热量是不高,但10串烤串的热量可不一定了。

消耗300大卡需要运动多久?

虽然说吃一顿夜宵,并不会让你瞬间胖三斤,但是如果你天天吃、月月吃,还不运动,脂肪可是会在体内悄悄堆积的哦。

来看看消耗300大卡需要运动多久吧?选一个自己喜欢的,有空的时候赶紧动起来吧。

想知道不同体重的人消耗300大卡所需要运动的时间,戳">300大卡各类运动时长表

好吃还不胖的夜宵,戳减脂吃什么零食不长肉?

▲心心念念的淀粉肠,不说了,去运动了!

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你最爱的夜宵单品是?来评论区聊聊吧~

编辑 | 小西瓜

设计 | 柚子

关键词:睡一觉,400,大卡,吃,一顿,夜宵,3000,我,真的,栓
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