由于每个女新朋友的身体素质和健康状况不同,每个女新朋友的月经会过多或过少,正常月经量一般维持在30ml到80ml之间,如果高于或低于此范围,则属于月经异常,这可能是由于过度的经神紧张、环境变化、饮食和生活习惯以及代谢紊乱,需要注意并及时进行体检。
4、月经颜SE
正常健康的女新朋友,月经颜SE为暗红SE,没有明显的血块,经期不会出现宫寒、痛经等问题,但是,如果你突然发现自己的月经血SE过暗或过淡达一段时间,很容易凝结成血块排出,并伴有严重腹痛,属于月经异常,也需要及时注意和调整。
女人在月经期间,吃这5种食物,或助暖宫排毒,养护子宫
1、黑枣
黑枣是一种富含维生素和矿物质的食物,益气养血,调理脾胃,排出体内寒湿气体,加速子宫排毒,使子宫温暖,子宫寒冷痛经的女新通常可以多吃黑枣或直接在水中饮用。
2、红豆