4. 吸气，手再次缓慢上升至合十

5. （侧面图）手在顶点时往后，脖子往前

这个小草，每隔1小时就可以做一次，会有能量重新流注到肩颈、脑部的感觉，颈椎气血通畅时，脸SE也会随之红润、工作效率也会提高。

来源：脉脉养生

编辑：珠海市场监管团队

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