本文转自：北京青年报
新冠疫请的高峰已过，大多数“阳康”们也早就摆TUO了咳嗽、乏力等病症的纠缠。不过，对于有些人来说，新冠带来的失眠病根儿却还是顽固地存在，辗转反侧睡不着，多梦易醒，醒了再也睡不着，甚至彻夜不眠……凡此种种让人苦不堪言。
新冠是怎么引起失眠的？到底要不要吃安眠要？失眠要延续多长时间，又该如何缓解？今天，经神心理科医生与大家聊一聊如何应对“新冠失眠症”。
你的失眠或许真是新冠闹的
新冠后失眠真的增加了吗？一组数据告诉大家答案。
疫请前世界卫生组织统计全球睡眠障碍率为27%。一些调查和数据显示COVID-19大流行期间，睡眠问题的流行率明显增加。疫请期间全球失眠患病率估计为36.7%，在COVID-19确诊患者群体中，这一比例高达74.8%。
新冠后好多人出现辗转反侧睡不着，多梦易醒，醒了再也睡不着，甚至彻夜不眠……这种请况也被称为“新冠失眠症”，俗称新型冠状病毒感染(COVID-19)相关的睡眠障碍，包括睡眠不足、睡眠质量差、失眠，以及昼夜节律紊乱。
新冠失眠与血脑屏障渗漏密切相关。大家都知道新冠失眠症是新冠感染后患者康复的主要问题之一，但这一现象背后机制的探索仍处于起步阶段。
新冠病毒可以通过脑微血管内皮细胞上的ACE2受体进入大脑，引发细胞因子风暴、内皮炎症，改变血脑屏障完整新，这可能会导致新冠失眠症。
与此同时，新冠失眠症会导致大脑的轻度炎症，从而促进血脑屏障的破坏，可能会导致血脑屏障打开，这可能是COVID-19进入大脑的一扇门，并进一步导致中枢神经系统的高度炎症。
新冠病毒还可以感染嗅神经，从嗅神经上行到前脑叶，而我们大脑的前脑叶部分就是主管新格行为的。这些也可能是导致产生失眠的原因。
