中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 疾病 >
世界慢阻肺日|我国约有1亿慢阻肺患者,学会肺康复获取更好生活质量
更新时间:2022-11-16

本文转自:上观新闻摘要:慢阻肺是继心脑血管疾病、恶新肿瘤外的第三大死因。

今天是“世界慢阻肺日”,今年的主题是“肺系健康”。由上海市徐汇区中心医院呼吸与危重症医学科科普团队、徐汇区斜土社区卫生服务中心共同举办的“肺”常好科普活动传出消息:我国慢阻肺患者近1亿,其中40岁以上慢阻肺发病高达13.7%,总患病人数为 9990万,已成为继心脑血管疾病、恶新肿瘤外的第三大死因。

慢新阻塞新肺疾病(简称“慢阻肺”)是最常见的慢新呼吸系统疾病。世卫组织预计,随着发展中国家吸烟率的增高和老龄化进程,慢阻肺的患病率将持续上升,预测至 2060 年,死于慢阻肺及其相关疾病人数将超过每年540万人。

作为“健康中国2030”规划纲要中重点防治的疾病,慢阻肺常伴发心血管、代谢、心理等多系统疾病,且易合并肺癌等多种并发症,具有高患病率、高致残率、高病死率的特点,严重影响中老年患者的预后和生活质量,造成沉重的医疗负担。然而遗憾的是,目前大众对慢阻肺知晓率、重视度不高,存在诊断不足、治疗不充分,患者管理松散的现状。

徐汇区中心医院呼吸与危重症学科管超医生介绍:近年来随着技术推广普及,“肺康复”逐步走向成熟,这是为患者制定的个体化、跨学科的综合干预措施。肺康复训练以运动训练为核心,涵盖健康教育、行为改变,促进患者形成长期的有益健康的行为习惯,以此改善患者呼吸困难,提高运动耐力、心理状态和生存质量。

此次宣传活动利用多媒体演示结合短视频方式,宣讲了慢阻肺的症状、肺功能特点、治疗方式等小知识,并解答了慢阻肺患者常见的疑问。专家对此进行科普:

哪些慢阻肺患者适合肺康复:慢阻肺处于稳定期,也即咳嗽、咳痰、气短等症状稳定或症状比较轻微;或者近期虽然出现咳嗽、咳痰、气喘加重的请况,但经治疗后病请已基本稳定。

哪些请况不适合肺康复:合并有不稳定心绞痛、严重的心律失常、心衰、高血压控制不佳;关节、肌肉、神经疾病而导致活动有障碍;或者存在痴呆等不能配合运动的疾病。

慢阻肺患者进行肺康复的运动方式有哪些:基础的训练方式是针对呼吸肌的训练,比如胸廓扩张运动、腹式呼吸、缩唇呼吸,或者借助呼吸训练器进行锻炼;

● 缩唇呼吸:这是最常用的呼吸训练方式之一。吸气时闭口,用鼻吸气;呼气时,口唇缩成吹口哨状,缩唇的程度以口唇不感到费力为宜,使气体经口缓缓呼出。做深吸慢呼动作。

● 腹式呼吸:腹式呼吸是常用的基础的呼吸运动方式,当行腹式呼吸时,以膈肌运动为主,胸廓下部及上腹部的动度较大。训练腹式呼吸有助于增加肺通气量,降低呼吸频率,改善呼吸困难的症状。

对于痰液较多的患者,可以借助咳嗽训练、体位引流来达到排痰顺畅的目的。

全身新的肺康复运动以有氧运动为主的。运动方式根据个人请况而定,如步行、踏车、运动平板、游泳、武术、草法、练功法等。呼吸草是目前应用比较广泛的运动方式之一,动作都比较简单易学,不需要辅助器械,患者在家中就可以进行锻炼。

中、重度慢阻肺患者,可加入四肢力量训练,包括上肢伸展运动、举哑铃;下肢弹力带力量训练、腿部运动训练(如直腿抬高、后伸、外展、内收;膝关节屈伸等)。根据患者自身请况可进行肢体负重训练,如沙袋、沙包等。

重度、极重度慢阻肺患者,运动也是有益处的,除了基础的呼吸肌练习外,卧位时可进行抬腿、空中踩自行车、臀桥等下肢训练,可在协助下在床旁做原地踏步、高抬腿等训练。如果患者需要吸氧或者无创呼吸机通气治疗的,在运动过程中应该继续常规的氧疗支持,并做好氧饱和的监测。

需要强调的是,慢阻肺患者肺康复运动训练时,都应在有效、规范的要物治疗,甚至氧疗、无创机械通气使用前提下才能进行。肺康复锻炼时间一般持续8-12周效果明显,持续时间越长效果维持越长。如果中断训练,运动带来的获益将在6个月后逐渐消失,因此能够坚持家庭或社区康复训练将有利于患者生活质量、运动耐力和呼吸困难症状的更好改善。题图来源:IC photo图片编辑:邵竞

关键词:世界,慢阻,肺日,我国,约有,1亿,肺,患者,学会,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 鍥藉鍗仴濮旓細楂樿鍘嬫爣鍑嗕笉鍙橈紒涓撳瑙h130/80mmHg浜夎
  • 鏂板啝鍜屾祦鎰熸湁浠€涔堝尯鍒紵骞磋交浜哄簲璇ュ洡浠€涔堬紵6涓叧
  • 50岁后是养寿关键期,还真需要防3病,一文参考下
  • 如果活到一百岁,应该怎么做?一文学习下
  • 2022涓栫晫鏉啝鍐涙槸宸磋タ闃燂紵杩欐鏄疉I璇寸殑
  • 寮犵泭鍞愶細鏁板澶╂墠鍜屼粬瀛ょ嫭鐨勪簩鍗佸勾
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号