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这些错误的方法反而会伤胃!养胃少吃三果,多喝三茶
更新时间:2022-08-12

本文转自:北青网

天天喊着要养胃的人不少,但大家都做对了吗?特别是下面这些养胃误区,不避开,可能会伤胃!

养胃误区

喝粥不一定养胃胃是一个既分泌胃液又运动的器官,如果胃部长时间不运动,就会影响胃供血,也会导致胃部疾病发生。

固体的食物在胃里面要进行研磨,研磨细化以后通过胃的蠕动送下去。如果总是吃流食,胃的蠕动功能和排空功能就会下降,胃里残留细菌不能及时清除,就容易产生致癌物,导致肿瘤发生。所以,胃部不舒服可以适当吃几天流食,减轻胃的负担,但不能过度强调一天到晚只喝粥,那样反而会出现其他问题。苏打饼干吃多了反而伤胃人体正常的胃是一个偏酸到强酸的环境,pH值在0.9~1.5之间,保持这个酸度,能够降低胃部细菌感染的几率。

如果长期大量食用苏打饼干等碱新食物,会中和胃酸,提高胃部的pH值,导致消化能力下降,杂菌升高,很容易得胃炎,提高胃癌的患病风险。不过,对于胃酸过多的人来说,食用少量苏打水或饼干是有好处的。

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