本文转自：光明网
普通人如何度夏？北京大学人民医院急诊科副主任医师迟骋认为，普通人消暑最重要的就是注重补盐、补水。“我们可以在夏季经常喝一些含盐分的饮品。当然也要尽量避免在午后等高热时间段去户外运动，可以在清晨或黄昏运动，夏季运动也要尽量舒缓，不要做太多机烈对抗型运动。” 儿童、有基础病的人群、老年人、孕产妇等特殊人群都应在炎热夏季更关注自己的身体状况。
南京市第一医院心内科常务副主任张俊杰提醒道：“老年人群里有很多高血压患者，夏季需要额外注意注意。因为夏季受气温影响，血管会扩张，此时很多人血压会变低，有些高血压患者就觉得自己血压正常了，不吃要了，这是不行的。”张俊杰建议，部分高血压患者可以在遵医嘱的前提下，夏季减量吃降压要，但一般来讲不可以停要，否则会发生反弹。
