本文转自：桂林生活网
各式冰棒、冰淇淋成为了不少市民的夏季“标配”。
7月16日，酷热难耐的“三伏天”来袭，桂林人面对的是40天“加长版三伏天”。在“烧烤模式”下，不少网友都在自己的朋友圈晒出避暑纳凉“攻略”，空调、冷饮成标配。但很多人过度贪凉，一些“夏季病”则趁虚而入。那么，夏季纳凉避暑的正确打开方式是什么？
过度吹空调不利健康
三伏天袭来，空调成了纳凉利器。“夏天的命是空调给的”成了怕热网友的朋友圈口头禅。然而，不恰当的吹空调，也会让身体感到不适，甚至造成“空调病”。
几天前，市民刘女士就感觉浑身乏力，昏昏沉沉。“在空调房熟睡会喉咙发痒，有点像感冒又没有发热的症状。偶尔开车空调风口对着吹过来，还会浑身发冷。”刘女士说，她这样的症状持续了好几天，到医院挂号看病，候诊的时候，发现还有不少人跟自己有类似症状。
医生根据刘女士的描述和检查结果，初步判断她得了“空调病”。
“医生说，长期吹空调，不偷气，外出温差大，身体适应不了。”刘女士说，她的症状算是轻微的，只开了一些冲剂，不用打针输液，“但是医生强调一定要少开空调多通风”。
记者从桂林市人民医院了解到，入夏之后，挂急诊科、呼吸科的市民有所增加，很多都是吹空调导致的“空调病”。
“长期待在空调房里，空气流通不畅，或者空调长期没有清洗，滋生细菌，就容易引起呼吸道感染等疾病。”桂林市人民医院急诊科副主任医师熊利明说，“空调病”并不是医学上特指的疾病，因为引起“空调病”症状的原因通常与不恰当使用空调相关，所以才被称为“空调病”。
“空调病”多发于夏季。因为长期在室内低温吹空调，或者多次进出有空调的房间和户外燥热的环境，两者带来的温差对人体造成刺机，产生不适。
