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夏季瓜果飘香,糖友如何做个愉快的“吃瓜群众”?(2)
更新时间:2022-07-12

需要提醒大家的是市面上流行的吃苦瓜降糖并没有有力证据,苦瓜所谓降糖的功效主要在于其含有的“苦瓜素”成分,此成分须从苦瓜中提取出来,而日常通过饮食摄入的苦瓜是没有办法发挥降糖作用的。

丝 瓜

冬 瓜

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