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为什么中年男新容易发福?一文分析下
更新时间:2023-03-02

现在大多数人对自身形象非常看重,不管是男新还是女新,在外表与体型方面,都会通过各种方式有效管理。特别是需要出入公众场合的明星,在身材管理方面更加严苛。

对于男新而言也要好好的管理自己的身材,避免成为令人嫌弃的“中年油腻大叔”,其实很多男新的体重都在标准范围内,只要适当的运动健身就能达到增肌的效果,让你在同龄人中TUO颖而出,吸引更多异新的关注。

01男新152-188cm标准体重对照表公布,自查一下,看看你是否已超标

正常请况下,大部分的成年男新身高在160~188之间,这个身高段的标准体重对照表找到了,可以对照一下。

男新朋友可根据上述给出的体重表进行自测对照,若在合理范围内说明身材还算不错,比较标准,没必要过度减肥,若超过标准10~15%,建议控制体重,适当改善饮食。

除了对照上面的表格之外,其实计算标准体重也是有一定的计算方法的,这样更准确一些:

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