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医生提示:尿酸人群,应少食用以下3种蔬菜
更新时间:2023-03-01

据调查,“三高”——高血压、高血脂、高血糖患病率越来越高,每年都在增加,这是一种很可怕的现象。所以想要减少患病率,在日常生活中,要注重自身的健康,要经常到医院做体检,,时刻关注自己身体的各项指标,避免“三高”找上门。事实上,最近几年有“第四高”,就是高尿酸,高尿酸是一种嘌呤代谢障碍所导致的慢新代谢新疾病。体内嘌呤代谢失调,导致尿酸高,从而引发痛风。因此,日常生活中要多注意自己的饮食习惯,减少食用含嘌呤含量高的食物,包括和某些高嘌呤蔬菜。

医生提示:尿酸人群,应少食用以下3种蔬菜

1、芦笋

芦笋是一种很常见蔬菜,其内具有人体中所必需的多种氨基酸,多吃可以提高人体的抵抗力和免疫力,芦笋鲜嫩可口,是许多老人和妇女最爱的食物。但笋含有大量的嘌呤,长期食用会引起体内尿酸升高,建议在日常生活中减少食用。

2、菠菜

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