现如今大多数女新都在追求（骨感美），不管是20岁的青少年女新还是30岁40岁的中年女新，都在追求完美的身材。
如今“4cm手腕”、“18cm小蛮腰”、“耳机线缠腰”、“锁骨放口红”以瘦为单一标准的刻板审美本质是在贩卖身材焦虑。
在年轻的时候，身体代谢速率相对较快，能量消耗的也是比较快的，所以体重相对比较稳定。
但是当女新朋友进入中年时，会明显发现自己又胖又肿，这主要是因为随着年龄的不断增长，身体功能下降，代谢速度减慢，导致脂肪积累，使身体慢慢发胖。
为什么女新在45岁后，更容易变胖呢？
1.肌肉的流失
肌肉的流失与年龄有关，如果你不重视，从30岁左右，肌肉流失的现象就开始了，到了40岁以后就会更加明显。
而肌肉质量又直接影响着基础代谢的水平，此时，如果你依然保持着与年轻之时相同的饮食与运动习惯，你依然会面临着变胖的问题。
因为有基础代谢所产生的消耗降低了，进而使得你的日常总体消耗成一个下降的趋势，所以就会出现热量摄入大于消耗的问题。
2.熬夜、失眠
