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夏季喝水少 当心“疯狂的石头”来烧扰
更新时间:2022-08-14

本文转自:西安新闻网

泌尿系结石是泌尿科常见疾病,尤其是夏季高温天气,更是泌尿系结石高发季。夏天出汗多,如果喝水少,体内“疯狂的石头”常常乱窜,一旦发作起来,往往让人痛不衣生。这折磨人的“石头”到底是怎么来的呢?又该如何远离?8月12日,记者采访陕西省人民医院泌尿外科专家,对“痛死人”的泌尿系结石做了专业解读。

据陕西省人民医院泌尿外科李晶介绍,泌尿系结石是常见的泌尿外科疾病之一,包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。在日常生活中要学会识别泌尿系结石症状,及时去泌尿科就医。突发剧烈腰部绞痛,呈持续新或间断新绞痛或钝痛;出现不同程度的血尿或脓尿;出现腹胀、恶心、呕吐等胃肠道症状;排尿不畅、排尿困难、排尿疼痛;尿频、尿急等,或有里急后重感,即有想要大便的感觉,但是在大便的时候会出现排便不爽,排便之后依然有便意的感觉,同时伴随肛门部位的坠胀感。出现这些症状都要及时在医院就诊。

泌尿系结石非常容易复发。有研究统计显示,结石术后半年复发率高达5.8%,5年复发率大于50%,10年复发率甚至达80%。因此,要在日常生活中,从饮食、运动、营养补充等多方面入手,预防结石的复发。

结石患者每天要保证饮水量达到2500至3000ml,尤其是夏季出汗多的请况下,更要保证足够的喝水量。喝水多,尿量就会增加,可以稀释尿中的成石物质,如草酸钙、磷酸钙、尿酸等,就不容易发生沉淀,避免结石的发生。

另外,适量运动使体位发生改变,在一定程度上可以促进小结石的排出。

合理补钙,尤其需在饮食上补钙。肾结石患者往往“谈钙SE变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要合理补钙。研究表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加。因此,要注意少吃甜食。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。大豆食品含有的草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙结合,形成结石。因此要注意控制豆制品的摄入量。

结石患者要定期复查,如出现结石复发表现,应及时积极处理。

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