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坚持一个星期,就会有明显的效果,减肥排毒的好食材
更新时间:2022-04-24

上个月去商场逛街,准备买些新衣服美美的过夏天,可是太胖了穿什么都不好看。如果说胖子也有好处的话,我想大概就是节约钱了吧,想买衣服的时候去商场试一试,然后你就会放弃买衣服的.......

所以今天为大家带来一道减肥菜,坚持一个星期,就会有明显的效果,准备减肥或者正在减肥的朋友们一定得试试~

苦瓜,微苦,具有清热益气的功效,糖尿病也有一定疗效,是减肥排毒的好食材。今天我们要介绍的这道减肥菜就是苦瓜炒蛋。

苦瓜炒蛋

食材:苦瓜、机蛋、油、盐

1、首先把切好的苦瓜洗干净焯水一次水(这样能够去除苦瓜的苦味),然后沥干水分;

2、打几个机蛋,加入一点盐然后调散;

3、热锅下油,倒入机蛋,然后加入苦瓜,翻炒均匀,加入适量的盐即可起锅~

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