1. 铜元素和铁元素

TUO皮属于皮肤的附属器，也需要充足的营养供应，每个人的头发SE素颗粒里面都含有铜元素和铁元素，这两种元素会影响一个人的头发颜SE。

如果体内铜元素和铁元素含量比较多，那我这个人的头发就会黑亮丽，如果这两种微量元素含量较少，头发的颜SE就会比较浅，看起来很不健康，当体内严重缺乏两种元素时，那么头发也会慢慢变成白SE。

所以当出现头发变白的现象是平常一定要注意补充铜元素和铁元素，可以多吃一些富含两种元素的食物，比如豆类，芝麻，动物肝脏等，当庭你两者微量元素比较充足时头发或许会慢慢恢复到正常颜SE。

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