近日，演员苗圃在社交平台上晒出一则自己外出游玩的视频。视频中，苗圃身穿白SE翻领衬衫下搭棕SE休闲裤，头戴旅游帽全身穿着风格简单舒适，但脖子上的玉项链与两个同款玉坠项链却稍显一丝经致。今年45岁的她风韵犹存，皮肤白皙颜值毫无变化，顶着烟熏妆容看起来格外有气质。
画面中，苗圃坐在石梯上同大家分享人生机汤，称希望自己获得尽兴，观众们亦是如此。从背景长长的石梯及标志新长塔可见，此次苗圃外出游玩到了长城脚下。久违露面的她笑起来两个梨涡显眼，一颦一笑间尽显优雅自在，完全一副岁月不败美人的模样。
谈及苗圃，多数人印象中的她是“大气硬朗”的女汉子代表，正如她的荧幕形象那般与之匹配。无论是《穆桂英挂帅》中英勇果敢、有谋略远长见的虎门女将“穆桂英”，还是《闯关东2》中不羁和自我、自由自在、完全按男人的套路出牌的“宋天星”。
“硬朗”两字已经成为苗圃的代名词，融入进她饰演的角SE与TUO离剧本的现实生活中。常言道刻板印象既能够给演员本身带来红利，但又将其束缚在内。某段时间的苗圃便深受其害，因为豁达爽朗的形象刻画太过令人难忘，每每一有剧本找上门来，基本都是“大女人”的角SE。
频繁出演同质化的角SE对于演员来说无疑是一种损耗，所以在沉寂过很长一段时间以后，再度卷席重来的她，转型饰演起了青春偶像剧题材里的运动员一角，与小鲜肉们同台竞技，展现出小女人的温婉细腻一幕。
如今的苗圃已经不甘于饰演单豁达的独立女新角SE，从她的身上我们看见了作为一名演员的无限可能，打破固有印象的陈规，寻求演技上的超越，公式化的表演与人设是无法催生演员的真正成长的。
