方法01.时刻保持抬头挺胸收腹的状态
其实到了50岁左右的年龄阶段之后，仪态基本上就已经定型了，在这个时候，我们能够做到的是改善的效果。比如在日常生活当中，可以保持抬头挺胸收腹的好习惯，久而久之就能够顺其自然，要知道女人的好身材可不仅仅在于高矮胖瘦，更重要的还是身形。
方法2.不要总是保持一个姿势不变
对于很多上班族来说，长时间的久坐，会让你的身姿体态变得越来越差，甚至会出现脖子前倾、腰部臀肥以及身材臃肿的请况，其实我们是可以避开这种请况出现的，只要时不时的活动一下筋骨，拉伸一下四肢，你就会发现全身都会放松下来。三、通过穿衣搭配增加经致优雅的气质
