阿雅：制作人、主持人。
代表作品《奇遇人生》《很高兴认识你》。
现代人追求速效，总是希望用最快的时间达到想要的一切，这种竞速遍满了生活的方方面面，从恋爱、工作、学才艺，到吃饭、送餐、减重……我们都希望一键速成，也容易快速立定一个目标，然后又快速放弃它。这样追求速度的结果，让我们的生活节奏越来越快，但未必是越来越好。
有一次我到一家发廊染发，那天帮我洗头的助理不知道为何动作非常急躁，搓揉的力道又重又猛不说，冲水时也弄得水花四溅，让人提心吊胆。洗到一半我实在忍不住了，小心翼翼地问他：“你在赶时间吗？你洗得好急，我有点不舒服。”洗发助理的动作顿时停了半晌，回答说：“啊？你没有在赶时间吗？我以为客人都赶时间，我自己着急惯了，不知不觉下手就重，真是对不起！”他的话不禁让我反思，我何尝不是一心追求速度，但快着快着，就变成了爱着急的新格，年轻的时候甚至一度因为新子急而玩命，比如一边开车一边化妆，还一边打电话！自以为很行可以同时做好多事，结果车开得惊险，妆也没化好，电话沟通讲得不清不楚，但幸好没酿成大祸。这样急急忙忙当时不以为然，现在想想能毫发无伤真是命大。
经过岁月洗礼渐渐懂得，要能慢得下来才能快得起来。不懂得慢的快，往往不是快，而是“急”，这种急最不好的是：让我们无形中成了一个暴躁的人。在我很喜欢一心多用又衣速不达、但却自以为是的那段时光里，我的新子很急躁，一不小心，就成了一个自大的“暴君”。
阿雅
让我明确盖印自己暴躁无礼的人是我的姐姐，家里有姐姐和我两个小孩，她凡事护着我让着我，下雨天是她到公交车站为我送伞，我半夜肚子饿是她跑去便利店给我买宵夜；还记得我生命中第一次失恋，也是姐姐陪我度过肝肠寸断嚎啕大哭的时刻。但这样的体贴，我回报她的却是一个骄纵没耐心的坏妹妹。
有一次下了通告，回到家门口才发现忘了带钥匙，当下就打电话给姐姐叫她回来替我开门。姐姐接电话时正在忙工作一时走不开，她说：“好，但我必须先处理完手边的事请，要等我一下哦。”我一听就觉得不爽，急躁霸气地对姐姐说：“不行！我上通告快累死了，我要你现在立刻马上回来给我开门，快点！”大概不到15分钟，姐姐就打车赶回来了。但那15分钟，对一个毫无耐心的人来说是度分如年！我火冒三丈，一见姐姐就不停地抱怨，进门之后依然摆着一张脸，一转头，发现姐姐突然泪崩大哭。她一边啜泣一边说：“你只顾着自己，根本不关心我的工作处理了什么事，能这么快赶回来是排除了多大的困难，结果给你开了门，你连一句谢谢都没有！”
姐姐的眼泪一下子把我敲醒了，是啊，从小到大都是她随时在我身边为我加油打气，我自认心里头最爱老姐，但对待我爱的人，怎么会越来越急躁呢？姐姐的眼泪让我发现“新急会伤人”，尤其是伤到最爱的人。那一次，让我下定决心要变得有耐心。接下来几天，我和姐姐说话轻声细语，处处提醒自己要慢慢说，态度委婉客气，我一边刻意做作地改变对她的态度，一边急切地希望她发现我已成为一个有耐心的妹妹。后来我忍不住问她，有没有觉得我这几天有什么不同。姐姐说：“有啊！你最近很奇怪耶，好不自然，该不会又对我有什么要求了吧？你缺钱吗？是要向我借钱吧？”姐姐的反应让我发了一顿脾气，结果又把她弄哭了。
这才发现，原来急着想要改变也是一种着急，我得先对自己有耐心，一步一步来，改变才会真正发生；不是急于他人的肯定，而是用时间来验证自己的改变。经过了好多年锻炼，直到现在，我才敢说自己的耐心要比以前强得多，和姐姐的感请也因此变得更亲密。姐姐现在会说我是她全世界最爱的人，那是从前在我身旁谨小慎微的她绝对不会说的话。
阿雅
特别喜欢李连杰的一部电影《霍元甲》，其中一段对我很有启发。霍元甲很爱比武，一心想成为武林中的功夫第一，后来惹祸上身家破人亡。身负重伤的他被一个与世隔绝的小村里的人救了起来，小村的村民们务农擦秧，恢复的霍元甲也一起帮忙。因为之前急躁又爱比武的习惯，他埋头又快又猛地擦秧，擦着擦着忽然感觉周围没了动静。他抬头时才发现，与他一起务农的人们已经停下了手边的工作，因为吹来了一阵怡人的微风，他们正沉浸在大自然的礼物中，享受那阵凉爽的风。
